Vergleich: Pazifik Wildlachsfilet (Almare Seafood) vs. Rotbarsch-Filets (Deutsche See)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Pazifik Wildlachsfilet von Almare Seafood und Rotbarsch-Filets von Deutsche See im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Almare Seafood
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 95 | kcal |
| Brennwert: | 403 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,8 | g |
| Salz: | 0,25 | g |
| Natrium: | 0,1 | g |
| 10% weniger Kalorien |
| 12% weniger Protein |
| 55% weniger Fett |
von Deutsche See
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 105 | kcal |
| Brennwert: | 440 | kJ |
| Protein: | 17,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 3,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Salz: | 0,2 | g |
| Natrium: | 0,08 | g |
| Kalorien | 95 | kcal | -10% | 105 | kcal |
| Brennwert | 403 | kJ | 440 | kJ | |
| Protein | 20 | g | -12% | 17,6 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 1,7 | g | -55% | 3,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,8 | g | 1,1 | g | |
| Salz | 0,25 | g | 0,2 | g | |
| Natrium | 0,1 | g | 0,08 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Pazifik Wildlachsfilet von Almare Seafood und die Nährwerte von Rotbarsch-Filets von Deutsche See. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Pazifik Wildlachsfilet von Almare Seafood und 100g Rotbarsch-Filets von Deutsche See. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Pazifik Wildlachsfilet von Almare Seafood 10% weniger Energie als Rotbarsch-Filets von Deutsche See. Damit gibt Rotbarsch-Filets von Deutsche See 1,1 mal so viele Kalorien wie Pazifik Wildlachsfilet von Almare Seafood. In Zahlen sind das bei Pazifik Wildlachsfilet von Almare Seafood 95kcal und bei Rotbarsch-Filets von Deutsche See 105kcal. Das entspricht einem Brennwert von 403kJ und 440kJ.
Mit 20g Protein ist Pazifik Wildlachsfilet von Almare Seafood zu 14% proteinhaltiger. Rotbarsch-Filets von Deutsche See liefert dir mit 12% weniger nur 17,6g.
Rotbarsch-Filets von Deutsche See und Pazifik Wildlachsfilet von Almare Seafood sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Der Anteil von Fett ist bei Pazifik Wildlachsfilet von Almare Seafood mit 1,7g geringer. 3,8g sind bei Rotbarsch-Filets von Deutsche See Fett. Damit ist Pazifik Wildlachsfilet von Almare Seafood zu 55% fettarmer als Rotbarsch-Filets von Deutsche See.
Bei Pazifik Wildlachsfilet von Almare Seafood sind 0,8g gesättigte Fettsäuren. Das sind 27% mehr als bei Rotbarsch-Filets von Deutsche See. Dort liegt der Wert bei 1,1g, also 1,4 mal so hoch.
Rechts werden dir von Rotbarsch-Filets von Deutsche See 0,2g Salz geliefert. Bei Pazifik Wildlachsfilet von Almare Seafood beträgt der Salzgehalt 0,25g.
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