Vergleich: Rotbarsch-Filets (Deutsche See) vs. Kabeljau-Filets (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rotbarsch-Filets von Deutsche See und Kabeljau-Filets von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Deutsche See
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 105 | kcal |
| Brennwert: | 440 | kJ |
| Protein: | 17,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 3,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Salz: | 0,2 | g |
| Natrium: | 0,08 | g |
| 26% weniger Kalorien |
| 82% weniger Fett |
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 78 | kcal |
| Brennwert: | 327 | kJ |
| Protein: | 17,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 0,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,18 | g |
| Natrium: | 0,07 | g |
| Kalorien | 105 | kcal | -26% | 78 | kcal |
| Brennwert | 440 | kJ | 327 | kJ | |
| Protein | 17,6 | g | 17,7 | g | |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 3,8 | g | -82% | 0,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,1 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,2 | g | 0,18 | g | |
| Natrium | 0,08 | g | 0,07 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rotbarsch-Filets von Deutsche See und die Nährwerte von Kabeljau-Filets von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Rotbarsch-Filets von Deutsche See und 100g Kabeljau-Filets von tegut. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Rotbarsch-Filets von Deutsche See 35% mehr Energie als Kabeljau-Filets von tegut. Das ist 1,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Rotbarsch-Filets von Deutsche See 105kcal und bei Kabeljau-Filets von tegut 78kcal. Das entspricht einem Brennwert von 440kJ und 327kJ.
Mit 17,6g Protein ist Rotbarsch-Filets von Deutsche See zu 1% proteinarmer. Kabeljau-Filets von tegut liefert dir 17,7g Protein. Das entpsicht einem zu 1% höheren Proteingehalt.
Kabeljau-Filets von tegut und Rotbarsch-Filets von Deutsche See sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Fett ist mit 3,8g Bestandteil von Rotbarsch-Filets von Deutsche See. Das sind 443% mehr als bei Kabeljau-Filets von tegut. Hier beträgt der Anteil 0,7g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Rotbarsch-Filets von Deutsche See mit 1,1g 11 mal so hoch wie bei Kabeljau-Filets von tegut. Bei Kabeljau-Filets von tegut liegt der Wert bei 0,1g, also 91% geringer.
Rechts werden dir von Kabeljau-Filets von tegut 0,18g Salz geliefert. Bei Rotbarsch-Filets von Deutsche See beträgt der Salzgehalt 0,2g.
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