Vergleich: Das Knusper-Brot, Original (Filinchen) vs. Knäckebrot, vollkorn (wasa)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Das Knusper-Brot, Original von Filinchen und Knäckebrot, vollkorn von wasa im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 406 | kcal |
| Brennwert: | 1.716 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 75 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 4 | g |
| Ballaststoffe: | 4 | g |
| Salz: | 0,25 | g |
| Natrium: | 0,1 | g |
| 14% weniger Kalorien |
| 18% weniger Protein |
| 12% weniger Kohlenhydrate |
| 75% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 350 | kcal |
| Brennwert: | 1.450 | kJ |
| Protein: | 9 | g |
| Kohlenhydrate: | 66 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 15 | g |
| Salz: | 1,02 | g |
| Natrium: | 0,4 | g |
| Kalorien | 406 | kcal | -14% | 350 | kcal |
| Brennwert | 1.716 | kJ | 1.450 | kJ | |
| Protein | 11 | g | -18% | 9 | g |
| Kohlenhydrate | 75 | g | -12% | 66 | g |
| - davon Zucker | 2 | g | 1,5 | g | |
| Fett | 6 | g | -75% | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 4 | g | 0,4 | g | |
| Ballaststoffe | 4 | g | 15 | g | |
| Salz | 0,25 | g | 1,02 | g | |
| Natrium | 0,1 | g | 0,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Das Knusper-Brot, Original von Filinchen und die Nährwerte von Knäckebrot, vollkorn von wasa. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Das Knusper-Brot, Original von Filinchen und 100g Knäckebrot, vollkorn von wasa. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Das Knusper-Brot, Original von Filinchen 16% mehr Energie als Knäckebrot, vollkorn von wasa. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Das Knusper-Brot, Original von Filinchen 406kcal und bei Knäckebrot, vollkorn von wasa 350kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.716kJ und 1.450kJ.
Mit 11g Protein ist Das Knusper-Brot, Original von Filinchen zu 22% proteinhaltiger. Knäckebrot, vollkorn von wasa liefert dir mit 18% weniger nur 9g.
Bei 75g ist Das Knusper-Brot, Original von Filinchen zu 14% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Knäckebrot, vollkorn von wasa mit 66g.
Mit 2g wird dir bei Das Knusper-Brot, Original von Filinchen 1,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 33% mehr.
Fett ist mit 6g Bestandteil von Das Knusper-Brot, Original von Filinchen. Das sind 300% mehr als bei Knäckebrot, vollkorn von wasa. Hier beträgt der Anteil 1,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Das Knusper-Brot, Original von Filinchen mit 4g 10 mal so hoch wie bei Knäckebrot, vollkorn von wasa. Bei Knäckebrot, vollkorn von wasa liegt der Wert bei 0,4g, also 90% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Das Knusper-Brot, Original von Filinchen 0,25g Salz. Rechts erhälst du von Knäckebrot, vollkorn von wasa Salz in der Menge von 1,02g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Das Knusper-Brot, Original von Filinchen mit 4g schlechter ab. Damit werden 73% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Knäckebrot, vollkorn von wasa. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 15g.
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