Vergleich: Rinder Steak vs. Rotbarsch-Filets (Deutsche See)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rinder Steak und Rotbarsch-Filets von Deutsche See im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 130 | kcal |
| Brennwert: | 544 | kJ |
| Protein: | 22,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 4,5 | g |
| Salz: | 0,14 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| 19% weniger Kalorien |
| 22% weniger Protein |
| 16% weniger Fett |
von Deutsche See
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 105 | kcal |
| Brennwert: | 440 | kJ |
| Protein: | 17,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 3,8 | g |
| Salz: | 0,2 | g |
| Natrium: | 0,08 | g |
| Kalorien | 130 | kcal | -19% | 105 | kcal |
| Brennwert | 544 | kJ | 440 | kJ | |
| Protein | 22,5 | g | -22% | 17,6 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 4,5 | g | -16% | 3,8 | g |
| Salz | 0,14 | g | 0,2 | g | |
| Natrium | 0,06 | g | 0,08 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rinder Steak und die Nährwerte von Rotbarsch-Filets von Deutsche See. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g/ml Rinder Steak und 100g Rotbarsch-Filets von Deutsche See. Rinder Steak gehört zur Gruppe Fleisch, Wurst und Rotbarsch-Filets von Deutsche See gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Rinder Steak 24% mehr Energie als Rotbarsch-Filets von Deutsche See. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Rinder Steak 130kcal und bei Rotbarsch-Filets von Deutsche See 105kcal. Das entspricht einem Brennwert von 544kJ und 440kJ.
Mit 22,5g Protein ist Rinder Steak zu 28% proteinhaltiger. Rotbarsch-Filets von Deutsche See liefert dir mit 22% weniger nur 17,6g.
Rotbarsch-Filets von Deutsche See und Rinder Steak sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Fett ist mit 4,5g Bestandteil von Rinder Steak. Das sind 18% mehr als bei Rotbarsch-Filets von Deutsche See. Hier beträgt der Anteil 3,8g.
Auf der linken Seite liefert dir Rinder Steak 0,14g Salz. Rechts erhälst du von Rotbarsch-Filets von Deutsche See Salz in der Menge von 0,2g.
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