Vergleich: rote Kidneybohnen (tegut) vs. Bohnen, grün
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rote Kidneybohnen von tegut und Bohnen, grün im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 296 | kcal |
| Brennwert: | 1.240 | kJ |
| Protein: | 22 | g |
| Kohlenhydrate: | 37 | g |
| - davon Zucker: | 2,8 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| Ballaststoffe: | 23 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 91% weniger Kalorien |
| 89% weniger Protein |
| 91% weniger Kohlenhydrate |
| 86% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 26 | kcal |
| Brennwert: | 105 | kJ |
| Protein: | 2,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,2 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 296 | kcal | -91% | 26 | kcal |
| Brennwert | 1.240 | kJ | 105 | kJ | |
| Protein | 22 | g | -89% | 2,4 | g |
| Kohlenhydrate | 37 | g | -91% | 3,2 | g |
| - davon Zucker | 2,8 | g | 1,2 | g | |
| Fett | 1,4 | g | -86% | 0,2 | g |
| Ballaststoffe | 23 | g | 3 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von rote Kidneybohnen von tegut und die Nährwerte von Bohnen, grün. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g rote Kidneybohnen von tegut und 100g Bohnen, grün. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert rote Kidneybohnen von tegut 1038% mehr Energie als Bohnen, grün. Das ist 11,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei rote Kidneybohnen von tegut 296kcal und bei Bohnen, grün 26kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.240kJ und 105kJ.
Mit 22g Protein ist rote Kidneybohnen von tegut zu 817% proteinhaltiger. Bohnen, grün liefert dir mit 89% weniger nur 2,4g.
Bei 37g ist rote Kidneybohnen von tegut zu 1056% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bohnen, grün mit 3,2g.
Mit 2,8g wird dir bei rote Kidneybohnen von tegut 2,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 133% mehr.
Fett ist mit 1,4g Bestandteil von rote Kidneybohnen von tegut. Das sind 600% mehr als bei Bohnen, grün. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Rechts werden dir von Bohnen, grün 0,01g Salz geliefert. Bei rote Kidneybohnen von tegut beträgt der Salzgehalt 0,1g.
Rote Kidneybohnen von tegut beinhaltet 23g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 7,7 mal so hoch. Bei Bohnen, grün liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3g.
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