Vergleich: rote Kidneybohnen (tegut) vs. Hackfleisch, Rinder (Tillman's)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rote Kidneybohnen von tegut und Hackfleisch, Rinder von Tillman's im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 296 | kcal |
| Brennwert: | 1.240 | kJ |
| Protein: | 22 | g |
| Kohlenhydrate: | 37 | g |
| - davon Zucker: | 2,8 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 21% weniger Kalorien |
| 18% weniger Protein |
| 92% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 235 | kcal |
| Brennwert: | 984 | kJ |
| Protein: | 18 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 18 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 8,5 | g |
| Salz: | 0,07 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| Kalorien | 296 | kcal | -21% | 235 | kcal |
| Brennwert | 1.240 | kJ | 984 | kJ | |
| Protein | 22 | g | -18% | 18 | g |
| Kohlenhydrate | 37 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 2,8 | g | 0 | g | |
| Fett | 1,4 | g | -92% | 18 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 8,5 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0,07 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von rote Kidneybohnen von tegut und die Nährwerte von Hackfleisch, Rinder von Tillman's. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g rote Kidneybohnen von tegut und 100g Hackfleisch, Rinder von Tillman's. Rote Kidneybohnen von tegut gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Hackfleisch, Rinder von Tillman's gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert rote Kidneybohnen von tegut 26% mehr Energie als Hackfleisch, Rinder von Tillman's. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei rote Kidneybohnen von tegut 296kcal und bei Hackfleisch, Rinder von Tillman's 235kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.240kJ und 984kJ.
Mit 22g Protein ist rote Kidneybohnen von tegut zu 22% proteinhaltiger. Hackfleisch, Rinder von Tillman's liefert dir mit 18% weniger nur 18g.
Bei 37g ist rote Kidneybohnen von tegut zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Hackfleisch, Rinder von Tillman's mit 0g.
Mit 2,8g wird dir bei rote Kidneybohnen von tegut 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei rote Kidneybohnen von tegut mit 1,4g geringer. 18g sind bei Hackfleisch, Rinder von Tillman's Fett. Damit ist rote Kidneybohnen von tegut zu 92% fettarmer als Hackfleisch, Rinder von Tillman's.
Bei rote Kidneybohnen von tegut sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 96% mehr als bei Hackfleisch, Rinder von Tillman's. Dort liegt der Wert bei 8,5g, also 28,3 mal so hoch.
Rechts werden dir von Hackfleisch, Rinder von Tillman's 0,07g Salz geliefert. Bei rote Kidneybohnen von tegut beträgt der Salzgehalt 0,1g.
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