Vergleich: rote Linsen (tegut) vs. Gelbe Linsen (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rote Linsen von tegut und Gelbe Linsen von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 380 | kcal |
| Brennwert: | 1.591 | kJ |
| Protein: | 25 | g |
| Kohlenhydrate: | 59 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 11 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 7% weniger Kalorien |
| 2% weniger Protein |
| 6% weniger Kohlenhydrate |
| 9% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 353 | kcal |
| Brennwert: | 1.478 | kJ |
| Protein: | 24,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 55,4 | g |
| - davon Zucker: | 1,3 | g |
| Fett: | 2,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 6,5 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 380 | kcal | -7% | 353 | kcal |
| Brennwert | 1.591 | kJ | 1.478 | kJ | |
| Protein | 25 | g | -2% | 24,6 | g |
| Kohlenhydrate | 59 | g | -6% | 55,4 | g |
| - davon Zucker | 1,5 | g | 1,3 | g | |
| Fett | 2 | g | -9% | 2,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,4 | g | |
| Ballaststoffe | 11 | g | 6,5 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von rote Linsen von tegut und die Nährwerte von Gelbe Linsen von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g rote Linsen von tegut und 100g Gelbe Linsen von Alnatura. Rote Linsen von tegut gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Gelbe Linsen von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert rote Linsen von tegut 8% mehr Energie als Gelbe Linsen von Alnatura. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei rote Linsen von tegut 380kcal und bei Gelbe Linsen von Alnatura 353kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.591kJ und 1.478kJ.
Mit 25g Protein ist rote Linsen von tegut zu 2% proteinhaltiger. Gelbe Linsen von Alnatura liefert dir mit 2% weniger nur 24,6g.
Bei 59g ist rote Linsen von tegut zu 6% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Gelbe Linsen von Alnatura mit 55,4g.
Mit 1,5g wird dir bei rote Linsen von tegut 1,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 15% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei rote Linsen von tegut mit 2g geringer. 2,2g sind bei Gelbe Linsen von Alnatura Fett. Damit ist rote Linsen von tegut zu 9% fettarmer als Gelbe Linsen von Alnatura.
Bei rote Linsen von tegut sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 25% mehr als bei Gelbe Linsen von Alnatura. Dort liegt der Wert bei 0,4g, also 1,3 mal so hoch.
Rote Linsen von tegut beinhaltet 11g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,7 mal so hoch. Bei Gelbe Linsen von Alnatura liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 6,5g.
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