Vergleich: Aprikosen, getrocknet (tegut) vs. Vollkorntoast (Harry)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Aprikosen, getrocknet von tegut und Vollkorntoast von Harry im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 256 | kcal |
| Brennwert: | 1.072 | kJ |
| Protein: | 2,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 58 | g |
| - davon Zucker: | 36 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 7,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 69% weniger Protein |
| 28% weniger Kohlenhydrate |
| 88% weniger Fett |
von Harry
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 249 | kcal |
| Brennwert: | 1.049 | kJ |
| Protein: | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 41,7 | g |
| - davon Zucker: | 3,2 | g |
| Fett: | 4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 6 | g |
| Salz: | 1,17 | g |
| Natrium: | 0,46 | g |
| Kalorien | 256 | kcal | -3% | 249 | kcal |
| Brennwert | 1.072 | kJ | 1.049 | kJ | |
| Protein | 2,6 | g | -69% | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate | 58 | g | -28% | 41,7 | g |
| - davon Zucker | 36 | g | 3,2 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -88% | 4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,4 | g | |
| Ballaststoffe | 7,7 | g | 6 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 1,17 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,46 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Aprikosen, getrocknet von tegut und die Nährwerte von Vollkorntoast von Harry. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Aprikosen, getrocknet von tegut und 100g Vollkorntoast von Harry. Aprikosen, getrocknet von tegut gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Vollkorntoast von Harry gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Aprikosen, getrocknet von tegut 3% mehr Energie als Vollkorntoast von Harry. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Aprikosen, getrocknet von tegut 256kcal und bei Vollkorntoast von Harry 249kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.072kJ und 1.049kJ.
Mit 2,6g Protein ist Aprikosen, getrocknet von tegut zu 69% proteinarmer. Vollkorntoast von Harry liefert dir 8,5g Protein. Das entpsicht einem zu 227% höheren Proteingehalt.
Bei 58g ist Aprikosen, getrocknet von tegut zu 39% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Vollkorntoast von Harry mit 41,7g.
Mit 36g wird dir bei Aprikosen, getrocknet von tegut 11,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 1025% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Aprikosen, getrocknet von tegut mit 0,5g geringer. 4g sind bei Vollkorntoast von Harry Fett. Damit ist Aprikosen, getrocknet von tegut zu 88% fettarmer als Vollkorntoast von Harry.
Bei Aprikosen, getrocknet von tegut sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 75% mehr als bei Vollkorntoast von Harry. Dort liegt der Wert bei 0,4g, also 4 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Aprikosen, getrocknet von tegut 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Vollkorntoast von Harry Salz in der Menge von 1,17g.
Aprikosen, getrocknet von tegut beinhaltet 7,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,3 mal so hoch. Bei Vollkorntoast von Harry liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 6g.
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