Vergleich: Selleriesalat (tegut) vs. Tomaten
Gegenüberstellung der Nährwerte
Selleriesalat von tegut und Tomaten im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 55 | kcal |
| Brennwert: | 231 | kJ |
| Protein: | 0,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 11 | g |
| - davon Zucker: | 9,3 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 2,5 | g |
| Salz: | 1 | g |
| 64% weniger Kalorien |
| 33% weniger Protein |
| 72% weniger Kohlenhydrate |
| 60% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 20 | kcal |
| Brennwert: | 85 | kJ |
| Protein: | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,1 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 1 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 55 | kcal | -64% | 20 | kcal |
| Brennwert | 231 | kJ | 85 | kJ | |
| Protein | 0,8 | g | -33% | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate | 11 | g | -72% | 3,1 | g |
| - davon Zucker | 9,3 | g | 2,5 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -60% | 0,2 | g |
| Ballaststoffe | 2,5 | g | 1 | g | |
| Salz | 1 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Selleriesalat von tegut und die Nährwerte von Tomaten. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Selleriesalat von tegut und 100g Tomaten. Selleriesalat von tegut gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Tomaten gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Selleriesalat von tegut 175% mehr Energie als Tomaten. Das ist 2,8 mal so viel. In Zahlen sind das bei Selleriesalat von tegut 55kcal und bei Tomaten 20kcal. Das entspricht einem Brennwert von 231kJ und 85kJ.
Mit 0,8g Protein ist Selleriesalat von tegut zu 33% proteinarmer. Tomaten liefert dir 1,2g Protein. Das entpsicht einem zu 50% höheren Proteingehalt.
Bei 11g ist Selleriesalat von tegut zu 255% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Tomaten mit 3,1g.
Mit 9,3g wird dir bei Selleriesalat von tegut 3,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 272% mehr.
Fett ist mit 0,5g Bestandteil von Selleriesalat von tegut. Das sind 150% mehr als bei Tomaten. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Rechts werden dir von Tomaten 0g Salz geliefert. Bei Selleriesalat von tegut beträgt der Salzgehalt 1g.
Selleriesalat von tegut beinhaltet 2,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,5 mal so hoch. Bei Tomaten liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1g.
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