Vergleich: Hähnchenbrustfilet vs. Miesmuscheln (Deutsche See)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hähnchenbrustfilet und Miesmuscheln von Deutsche See im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 109 | kcal |
| Brennwert: | 456 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 2 | g |
| 13% weniger Kalorien |
| 18% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 35% weniger Fett |
von Deutsche See
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 125 | kcal |
| Brennwert: | 524 | kJ |
| Protein: | 17,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 7 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 3,1 | g |
| Kalorien | 109 | kcal | -13% | 125 | kcal |
| Brennwert | 456 | kJ | 524 | kJ | |
| Protein | 21 | g | -18% | 17,2 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 7 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 2 | g | -35% | 3,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hähnchenbrustfilet und die Nährwerte von Miesmuscheln von Deutsche See. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hähnchenbrustfilet und 100g Miesmuscheln von Deutsche See. Hähnchenbrustfilet gehört zur Gruppe Geflügel, Wild und Miesmuscheln von Deutsche See gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Hähnchenbrustfilet 13% weniger Energie als Miesmuscheln von Deutsche See. Damit gibt Miesmuscheln von Deutsche See 1,2 mal so viele Kalorien wie Hähnchenbrustfilet. In Zahlen sind das bei Hähnchenbrustfilet 109kcal und bei Miesmuscheln von Deutsche See 125kcal. Das entspricht einem Brennwert von 456kJ und 524kJ.
Mit 21g Protein ist Hähnchenbrustfilet zu 22% proteinhaltiger. Miesmuscheln von Deutsche See liefert dir mit 18% weniger nur 17,2g.
Bei 0g ist Hähnchenbrustfilet zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Miesmuscheln von Deutsche See is mit 7g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Der Anteil von Fett ist bei Hähnchenbrustfilet mit 2g geringer. 3,1g sind bei Miesmuscheln von Deutsche See Fett. Damit ist Hähnchenbrustfilet zu 35% fettarmer als Miesmuscheln von Deutsche See.
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