Vergleich: Cranberries (tegut) vs. Blaubeeren
Gegenüberstellung der Nährwerte
Cranberries von tegut und Blaubeeren im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 336 | kcal |
| Brennwert: | 1.407 | kJ |
| Protein: | 0,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 81 | g |
| - davon Zucker: | 70 | g |
| Fett: | 0,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 5,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 83% weniger Kalorien |
| 32% weniger Protein |
| 82% weniger Kohlenhydrate |
| 53% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 57 | kcal |
| Brennwert: | 240 | kJ |
| Protein: | 0,74 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,49 | g |
| - davon Zucker: | 9,96 | g |
| Fett: | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,03 | g |
| Ballaststoffe: | 2,4 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 336 | kcal | -83% | 57 | kcal |
| Brennwert | 1.407 | kJ | 240 | kJ | |
| Protein | 0,5 | g | -32% | 0,74 | g |
| Kohlenhydrate | 81 | g | -82% | 14,49 | g |
| - davon Zucker | 70 | g | 9,96 | g | |
| Fett | 0,7 | g | -53% | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,03 | g | |
| Ballaststoffe | 5,1 | g | 2,4 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Cranberries von tegut und die Nährwerte von Blaubeeren. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Cranberries von tegut und 100g Blaubeeren. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Cranberries von tegut 489% mehr Energie als Blaubeeren. Das ist 5,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei Cranberries von tegut 336kcal und bei Blaubeeren 57kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.407kJ und 240kJ.
Mit 0,5g Protein ist Cranberries von tegut zu 32% proteinarmer. Blaubeeren liefert dir 0,74g Protein. Das entpsicht einem zu 48% höheren Proteingehalt.
Bei 81g ist Cranberries von tegut zu 459% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Blaubeeren mit 14,49g.
Mit 70g wird dir bei Cranberries von tegut 7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 603% mehr.
Fett ist mit 0,7g Bestandteil von Cranberries von tegut. Das sind 112% mehr als bei Blaubeeren. Hier beträgt der Anteil 0,33g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Cranberries von tegut mit 0,1g 3,3 mal so hoch wie bei Blaubeeren. Bei Blaubeeren liegt der Wert bei 0,03g, also 70% geringer.
Rechts werden dir von Blaubeeren 0g Salz geliefert. Bei Cranberries von tegut beträgt der Salzgehalt 0,01g.
Cranberries von tegut beinhaltet 5,1g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,1 mal so hoch. Bei Blaubeeren liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,4g.
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