Vergleich: Blaubeeren vs. Cranberries (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Blaubeeren und Cranberries von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 57 | kcal |
| Brennwert: | 240 | kJ |
| Protein: | 0,74 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,49 | g |
| - davon Zucker: | 9,96 | g |
| Fett: | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,03 | g |
| Ballaststoffe: | 2,4 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 83% weniger Kalorien |
| 32% weniger Protein |
| 82% weniger Kohlenhydrate |
| 53% weniger Fett |
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 336 | kcal |
| Brennwert: | 1.407 | kJ |
| Protein: | 0,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 81 | g |
| - davon Zucker: | 70 | g |
| Fett: | 0,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 5,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 57 | kcal | -83% | 336 | kcal |
| Brennwert | 240 | kJ | 1.407 | kJ | |
| Protein | 0,74 | g | -32% | 0,5 | g |
| Kohlenhydrate | 14,49 | g | -82% | 81 | g |
| - davon Zucker | 9,96 | g | 70 | g | |
| Fett | 0,33 | g | -53% | 0,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,03 | g | 0,1 | g | |
| Ballaststoffe | 2,4 | g | 5,1 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Blaubeeren und die Nährwerte von Cranberries von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Blaubeeren und 100g Cranberries von tegut. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Blaubeeren 83% weniger Energie als Cranberries von tegut. Damit gibt Cranberries von tegut 5,9 mal so viele Kalorien wie Blaubeeren. In Zahlen sind das bei Blaubeeren 57kcal und bei Cranberries von tegut 336kcal. Das entspricht einem Brennwert von 240kJ und 1.407kJ.
Mit 0,74g Protein ist Blaubeeren zu 48% proteinhaltiger. Cranberries von tegut liefert dir mit 32% weniger nur 0,5g.
Bei 14,49g ist Blaubeeren zu 82% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Cranberries von tegut is mit 81g ausgerüstet, was 82% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Cranberries von tegut mit 70g zu 86% unter dem von Blaubeeren. Somit beinhaltet Cranberries von tegut 7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Blaubeeren mit 0,33g geringer. 0,7g sind bei Cranberries von tegut Fett. Damit ist Blaubeeren zu 53% fettarmer als Cranberries von tegut.
Bei Blaubeeren sind 0,03g gesättigte Fettsäuren. Das sind 70% mehr als bei Cranberries von tegut. Dort liegt der Wert bei 0,1g, also 3,3 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Blaubeeren 0g Salz. Rechts erhälst du von Cranberries von tegut Salz in der Menge von 0,01g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Blaubeeren mit 2,4g schlechter ab. Damit werden 53% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Cranberries von tegut. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 5,1g.
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