Vergleich: Soya Cuisine (Alpro) vs. Blaubeeren
Gegenüberstellung der Nährwerte
Soya Cuisine von Alpro und Blaubeeren im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alpro
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 174 | kcal |
| Brennwert: | 716 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,6 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 17,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,2 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 4,3 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 10,8 | g |
| Ballaststoffe: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,13 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| Calcium: | 11 | mg |
| 67% weniger Kalorien |
| 63% weniger Protein |
| 89% weniger Kohlenhydrate |
| 98% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 57 | kcal |
| Brennwert: | 240 | kJ |
| Protein: | 0,74 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,49 | g |
| - davon Zucker: | 9,96 | g |
| Fett: | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,03 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 0,05 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 0,15 | g |
| Ballaststoffe: | 2,4 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Calcium: | 6 | mg |
| Kalorien | 174 | kcal | -67% | 57 | kcal |
| Brennwert | 716 | kJ | 240 | kJ | |
| Protein | 2 | g | -63% | 0,74 | g |
| Kohlenhydrate | 1,6 | g | -89% | 14,49 | g |
| - davon Zucker | 1,6 | g | 9,96 | g | |
| Fett | 17,3 | g | -98% | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,2 | g | 0,03 | g | |
| - davon einfach ungesättigte | 4,3 | g | 0,05 | g | |
| - davon mehrfach ungesättigte | 10,8 | g | 0,15 | g | |
| Ballaststoffe | 0,4 | g | 2,4 | g | |
| Salz | 0,13 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,05 | g | 0 | g | |
| Calcium | 11 | mg | 6 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Soya Cuisine von Alpro und die Nährwerte von Blaubeeren. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Soya Cuisine von Alpro und 100g Blaubeeren. Soya Cuisine von Alpro gehört zur Gruppe Sojaprodukt und Blaubeeren gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Soya Cuisine von Alpro 205% mehr Energie als Blaubeeren. Das ist 3,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Soya Cuisine von Alpro 174kcal und bei Blaubeeren 57kcal. Das entspricht einem Brennwert von 716kJ und 240kJ.
Mit 2g Protein ist Soya Cuisine von Alpro zu 170% proteinhaltiger. Blaubeeren liefert dir mit 63% weniger nur 0,74g.
Bei 1,6g ist Soya Cuisine von Alpro zu 89% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Blaubeeren is mit 14,49g ausgerüstet, was 89% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Blaubeeren mit 9,96g zu 84% unter dem von Soya Cuisine von Alpro. Somit beinhaltet Blaubeeren 6,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 17,3g Bestandteil von Soya Cuisine von Alpro. Das sind 5142% mehr als bei Blaubeeren. Hier beträgt der Anteil 0,33g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Soya Cuisine von Alpro mit 2,2g 73,3 mal so hoch wie bei Blaubeeren. Bei Blaubeeren liegt der Wert bei 0,03g, also 99% geringer.
Rechts werden dir von Blaubeeren 0g Salz geliefert. Bei Soya Cuisine von Alpro beträgt der Salzgehalt 0,13g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Soya Cuisine von Alpro mit 0,4g schlechter ab. Damit werden 83% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Blaubeeren. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2,4g.
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