Vergleich: Haferflocken (Alnatura) vs. Blaubeeren
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken von Alnatura und Blaubeeren im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.468 | kJ |
| Protein: | 10,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 55,7 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 7,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 84% weniger Kalorien |
| 93% weniger Protein |
| 74% weniger Kohlenhydrate |
| 95% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 57 | kcal |
| Brennwert: | 240 | kJ |
| Protein: | 0,74 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,49 | g |
| - davon Zucker: | 9,96 | g |
| Fett: | 0,33 | g |
| Ballaststoffe: | 2,4 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 349 | kcal | -84% | 57 | kcal |
| Brennwert | 1.468 | kJ | 240 | kJ | |
| Protein | 10,7 | g | -93% | 0,74 | g |
| Kohlenhydrate | 55,7 | g | -74% | 14,49 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 9,96 | g | |
| Fett | 7,1 | g | -95% | 0,33 | g |
| Ballaststoffe | 9,7 | g | 2,4 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken von Alnatura und die Nährwerte von Blaubeeren. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken von Alnatura und 100g Blaubeeren. Haferflocken von Alnatura gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Blaubeeren gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Haferflocken von Alnatura 512% mehr Energie als Blaubeeren. Das ist 6,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Haferflocken von Alnatura 349kcal und bei Blaubeeren 57kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.468kJ und 240kJ.
Mit 10,7g Protein ist Haferflocken von Alnatura zu 1346% proteinhaltiger. Blaubeeren liefert dir mit 93% weniger nur 0,74g.
Bei 55,7g ist Haferflocken von Alnatura zu 284% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Blaubeeren mit 14,49g.
Der Zuckergehalt liegt bei Blaubeeren mit 9,96g zu 89% unter dem von Haferflocken von Alnatura. Somit beinhaltet Blaubeeren 9,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 7,1g Bestandteil von Haferflocken von Alnatura. Das sind 2052% mehr als bei Blaubeeren. Hier beträgt der Anteil 0,33g.
Rechts werden dir von Blaubeeren 0g Salz geliefert. Bei Haferflocken von Alnatura beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Haferflocken von Alnatura beinhaltet 9,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 4 mal so hoch. Bei Blaubeeren liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,4g.
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