Vergleich: Kartoffelsalat vs. Kartoffelsalat, mit Essig und Öl (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kartoffelsalat von tegut und Kartoffelsalat, mit Essig und Öl von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 155 | kcal |
| Brennwert: | 649 | kJ |
| Protein: | 2,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,6 | g |
| - davon Zucker: | 4,8 | g |
| Fett: | 9,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 1,4 | g |
| Salz: | 1,08 | g |
| Natrium: | 0,43 | g |
| 30% weniger Kalorien |
| 38% weniger Protein |
| 3% weniger Kohlenhydrate |
| 52% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 108 | kcal |
| Brennwert: | 453 | kJ |
| Protein: | 1,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 15 | g |
| - davon Zucker: | 3,2 | g |
| Fett: | 4,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 1,7 | g |
| Salz: | 1,3 | g |
| Natrium: | 0,51 | g |
| Kalorien | 155 | kcal | -30% | 108 | kcal |
| Brennwert | 649 | kJ | 453 | kJ | |
| Protein | 2,6 | g | -38% | 1,6 | g |
| Kohlenhydrate | 14,6 | g | -3% | 15 | g |
| - davon Zucker | 4,8 | g | 3,2 | g | |
| Fett | 9,4 | g | -52% | 4,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1 | g | 0,3 | g | |
| Ballaststoffe | 1,4 | g | 1,7 | g | |
| Salz | 1,08 | g | 1,3 | g | |
| Natrium | 0,43 | g | 0,51 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kartoffelsalat von tegut und die Nährwerte von Kartoffelsalat, mit Essig und Öl von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kartoffelsalat von tegut und 100g Kartoffelsalat, mit Essig und Öl von tegut. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fertiggericht, Mikrowellenprodukt.
Im Vergleich liefert Kartoffelsalat von tegut 44% mehr Energie als Kartoffelsalat, mit Essig und Öl von tegut. Das ist 1,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kartoffelsalat von tegut 155kcal und bei Kartoffelsalat, mit Essig und Öl von tegut 108kcal. Das entspricht einem Brennwert von 649kJ und 453kJ.
Mit 2,6g Protein ist Kartoffelsalat von tegut zu 63% proteinhaltiger. Kartoffelsalat, mit Essig und Öl von tegut liefert dir mit 38% weniger nur 1,6g.
Bei 14,6g ist Kartoffelsalat von tegut zu 3% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kartoffelsalat, mit Essig und Öl von tegut is mit 15g ausgerüstet, was 3% weniger entspricht.
Mit 4,8g wird dir bei Kartoffelsalat von tegut 1,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 50% mehr.
Fett ist mit 9,4g Bestandteil von Kartoffelsalat von tegut. Das sind 109% mehr als bei Kartoffelsalat, mit Essig und Öl von tegut. Hier beträgt der Anteil 4,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Kartoffelsalat von tegut mit 1g 3,3 mal so hoch wie bei Kartoffelsalat, mit Essig und Öl von tegut. Bei Kartoffelsalat, mit Essig und Öl von tegut liegt der Wert bei 0,3g, also 70% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Kartoffelsalat von tegut 1,08g Salz. Rechts erhälst du von Kartoffelsalat, mit Essig und Öl von tegut Salz in der Menge von 1,3g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Kartoffelsalat von tegut mit 1,4g schlechter ab. Damit werden 18% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Kartoffelsalat, mit Essig und Öl von tegut. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 1,7g.
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