Vergleich: Speisequark, Magerstufe (Gut & Günstig) vs. Reine Buttermilch (Penny)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig und Reine Buttermilch von Penny im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 68 | kcal |
| Brennwert: | 290 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,1 | g |
| - davon Zucker: | 4,1 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 43% weniger Kalorien |
| 71% weniger Protein |
| 67% weniger Fett |
von Penny
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 39 | kcal |
| Brennwert: | 166 | kJ |
| Protein: | 3,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,1 | g |
| - davon Zucker: | 4,1 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,13 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| Kalorien | 68 | kcal | -43% | 39 | kcal |
| Brennwert | 290 | kJ | 166 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -71% | 3,5 | g |
| Kohlenhydrate | 4,1 | g | 4,1 | g | |
| - davon Zucker | 4,1 | g | 4,1 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -67% | 0,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,4 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0,13 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,05 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig und die Nährwerte von Reine Buttermilch von Penny. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig und 100g Reine Buttermilch von Penny. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig 74% mehr Energie als Reine Buttermilch von Penny. Das ist 1,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig 68kcal und bei Reine Buttermilch von Penny 39kcal. Das entspricht einem Brennwert von 290kJ und 166kJ.
Mit 12g Protein ist Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig zu 243% proteinhaltiger. Reine Buttermilch von Penny liefert dir mit 71% weniger nur 3,5g.
Reine Buttermilch von Penny und Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig sind beide mit 4,1g Kohlenhydraten bestückt.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Der Anteil von Fett ist bei Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig mit 0,2g geringer. 0,6g sind bei Reine Buttermilch von Penny Fett. Damit ist Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig zu 67% fettarmer als Reine Buttermilch von Penny.
Bei Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 75% mehr als bei Reine Buttermilch von Penny. Dort liegt der Wert bei 0,4g, also 4 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig 0,1g Salz. Rechts erhälst du von Reine Buttermilch von Penny Salz in der Menge von 0,13g.
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