Vergleich: Kartoffelsalat, mit Essig und Öl vs. Kartoffelsalat (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kartoffelsalat, mit Essig und Öl von tegut und Kartoffelsalat von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 108 | kcal |
| Brennwert: | 453 | kJ |
| Protein: | 1,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 15 | g |
| - davon Zucker: | 3,2 | g |
| Fett: | 4,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 1,7 | g |
| Salz: | 1,3 | g |
| Natrium: | 0,51 | g |
| 30% weniger Kalorien |
| 38% weniger Protein |
| 3% weniger Kohlenhydrate |
| 52% weniger Fett |
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 155 | kcal |
| Brennwert: | 649 | kJ |
| Protein: | 2,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,6 | g |
| - davon Zucker: | 4,8 | g |
| Fett: | 9,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 1,4 | g |
| Salz: | 1,08 | g |
| Natrium: | 0,43 | g |
| Kalorien | 108 | kcal | -30% | 155 | kcal |
| Brennwert | 453 | kJ | 649 | kJ | |
| Protein | 1,6 | g | -38% | 2,6 | g |
| Kohlenhydrate | 15 | g | -3% | 14,6 | g |
| - davon Zucker | 3,2 | g | 4,8 | g | |
| Fett | 4,5 | g | -52% | 9,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 1 | g | |
| Ballaststoffe | 1,7 | g | 1,4 | g | |
| Salz | 1,3 | g | 1,08 | g | |
| Natrium | 0,51 | g | 0,43 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kartoffelsalat, mit Essig und Öl von tegut und die Nährwerte von Kartoffelsalat von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kartoffelsalat, mit Essig und Öl von tegut und 100g Kartoffelsalat von tegut. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fertiggericht, Mikrowellenprodukt.
Im Vergleich liefert Kartoffelsalat, mit Essig und Öl von tegut 30% weniger Energie als Kartoffelsalat von tegut. Damit gibt Kartoffelsalat von tegut 1,4 mal so viele Kalorien wie Kartoffelsalat, mit Essig und Öl von tegut. In Zahlen sind das bei Kartoffelsalat, mit Essig und Öl von tegut 108kcal und bei Kartoffelsalat von tegut 155kcal. Das entspricht einem Brennwert von 453kJ und 649kJ.
Mit 1,6g Protein ist Kartoffelsalat, mit Essig und Öl von tegut zu 38% proteinarmer. Kartoffelsalat von tegut liefert dir 2,6g Protein. Das entpsicht einem zu 63% höheren Proteingehalt.
Bei 15g ist Kartoffelsalat, mit Essig und Öl von tegut zu 3% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kartoffelsalat von tegut mit 14,6g.
Der Zuckergehalt liegt bei Kartoffelsalat von tegut mit 4,8g zu 33% unter dem von Kartoffelsalat, mit Essig und Öl von tegut. Somit beinhaltet Kartoffelsalat von tegut 1,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Kartoffelsalat, mit Essig und Öl von tegut mit 4,5g geringer. 9,4g sind bei Kartoffelsalat von tegut Fett. Damit ist Kartoffelsalat, mit Essig und Öl von tegut zu 52% fettarmer als Kartoffelsalat von tegut.
Bei Kartoffelsalat, mit Essig und Öl von tegut sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 70% mehr als bei Kartoffelsalat von tegut. Dort liegt der Wert bei 1g, also 3,3 mal so hoch.
Rechts werden dir von Kartoffelsalat von tegut 1,08g Salz geliefert. Bei Kartoffelsalat, mit Essig und Öl von tegut beträgt der Salzgehalt 1,3g.
Kartoffelsalat, mit Essig und Öl von tegut beinhaltet 1,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,2 mal so hoch. Bei Kartoffelsalat von tegut liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,4g.
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