Vergleich: Roggenbrot, Durchschnitt (Bäcker) vs. Bunte Eier, aus Bodenhaltung
Gegenüberstellung der Nährwerte
Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker und Bunte Eier, aus Bodenhaltung im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 220 | kcal |
| Brennwert: | 921 | kJ |
| Protein: | 6,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 45,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,9 | g |
| Fett: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 6,5 | g |
| Salz: | 1,3 | g |
| Natrium: | 0,51 | g |
| 29% weniger Kalorien |
| 53% weniger Protein |
| 99% weniger Kohlenhydrate |
| 91% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 156,5 | kcal |
| Brennwert: | 650,9 | kJ |
| Protein: | 13,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,58 | g |
| - davon Zucker: | 0,34 | g |
| Fett: | 11,2 | g |
| Ballaststoffe: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,32 | g |
| Natrium: | 0,13 | g |
| Kalorien | 220 | kcal | -29% | 156,5 | kcal |
| Brennwert | 921 | kJ | 650,9 | kJ | |
| Protein | 6,2 | g | -53% | 13,1 | g |
| Kohlenhydrate | 45,8 | g | -99% | 0,58 | g |
| - davon Zucker | 0,9 | g | 0,34 | g | |
| Fett | 1 | g | -91% | 11,2 | g |
| Ballaststoffe | 6,5 | g | 0,5 | g | |
| Salz | 1,3 | g | 0,32 | g | |
| Natrium | 0,51 | g | 0,13 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker und die Nährwerte von Bunte Eier, aus Bodenhaltung. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker und 100g Bunte Eier, aus Bodenhaltung. Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Bunte Eier, aus Bodenhaltung gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker 41% mehr Energie als Bunte Eier, aus Bodenhaltung. Das ist 1,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker 220kcal und bei Bunte Eier, aus Bodenhaltung 156,5kcal. Das entspricht einem Brennwert von 921kJ und 650,9kJ.
Mit 6,2g Protein ist Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker zu 53% proteinarmer. Bunte Eier, aus Bodenhaltung liefert dir 13,1g Protein. Das entpsicht einem zu 111% höheren Proteingehalt.
Bei 45,8g ist Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker zu 7797% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bunte Eier, aus Bodenhaltung mit 0,58g.
Mit 0,9g wird dir bei Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker 2,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 165% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker mit 1g geringer. 11,2g sind bei Bunte Eier, aus Bodenhaltung Fett. Damit ist Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker zu 91% fettarmer als Bunte Eier, aus Bodenhaltung.
Rechts werden dir von Bunte Eier, aus Bodenhaltung 0,32g Salz geliefert. Bei Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker beträgt der Salzgehalt 1,3g.
Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker beinhaltet 6,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 13 mal so hoch. Bei Bunte Eier, aus Bodenhaltung liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0,5g.
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