Vergleich: Kartoffelchips, Paprika (tegut) vs. Kürbiskerne
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kartoffelchips, Paprika von tegut und Kürbiskerne im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 486 | kcal |
| Brennwert: | 2.035 | kJ |
| Protein: | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 61,5 | g |
| - davon Zucker: | 1,9 | g |
| Fett: | 22 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,6 | g |
| Ballaststoffe: | 6,2 | g |
| Salz: | 2 | g |
| Natrium: | 0,79 | g |
| 13% weniger Kalorien |
| 76% weniger Protein |
| 92% weniger Kohlenhydrate |
| 55% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 559 | kcal |
| Brennwert: | 2.339 | kJ |
| Protein: | 30,23 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,71 | g |
| - davon Zucker: | 1,4 | g |
| Fett: | 49,05 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 8,66 | g |
| Ballaststoffe: | 6 | g |
| Salz: | 0,07 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 486 | kcal | -13% | 559 | kcal |
| Brennwert | 2.035 | kJ | 2.339 | kJ | |
| Protein | 7,3 | g | -76% | 30,23 | g |
| Kohlenhydrate | 61,5 | g | -92% | 4,71 | g |
| - davon Zucker | 1,9 | g | 1,4 | g | |
| Fett | 22 | g | -55% | 49,05 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,6 | g | 8,66 | g | |
| Ballaststoffe | 6,2 | g | 6 | g | |
| Salz | 2 | g | 0,07 | g | |
| Natrium | 0,79 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kartoffelchips, Paprika von tegut und die Nährwerte von Kürbiskerne. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kartoffelchips, Paprika von tegut und 100g Kürbiskerne. Kartoffelchips, Paprika von tegut gehört zur Gruppe Süßware, Schokolade und Kürbiskerne gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Kartoffelchips, Paprika von tegut 13% weniger Energie als Kürbiskerne. Damit gibt Kürbiskerne 1,2 mal so viele Kalorien wie Kartoffelchips, Paprika von tegut. In Zahlen sind das bei Kartoffelchips, Paprika von tegut 486kcal und bei Kürbiskerne 559kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.035kJ und 2.339kJ.
Mit 7,3g Protein ist Kartoffelchips, Paprika von tegut zu 76% proteinarmer. Kürbiskerne liefert dir 30,23g Protein. Das entpsicht einem zu 314% höheren Proteingehalt.
Bei 61,5g ist Kartoffelchips, Paprika von tegut zu 1206% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kürbiskerne mit 4,71g.
Mit 1,9g wird dir bei Kartoffelchips, Paprika von tegut 1,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 36% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Kartoffelchips, Paprika von tegut mit 22g geringer. 49,05g sind bei Kürbiskerne Fett. Damit ist Kartoffelchips, Paprika von tegut zu 55% fettarmer als Kürbiskerne.
Bei Kartoffelchips, Paprika von tegut sind 2,6g gesättigte Fettsäuren. Das sind 70% mehr als bei Kürbiskerne. Dort liegt der Wert bei 8,66g, also 3,3 mal so hoch.
Rechts werden dir von Kürbiskerne 0,07g Salz geliefert. Bei Kartoffelchips, Paprika von tegut beträgt der Salzgehalt 2g.
Kartoffelchips, Paprika von tegut beinhaltet 6,2g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Kürbiskerne liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 6g.
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