Vergleich: Frischkäse, fitline 0.2% Fett (Exquisa) vs. Hummus, natur (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Frischkäse, fitline 0.2% Fett von Exquisa und Hummus, natur von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 63 | kcal |
| Brennwert: | 266 | kJ |
| Protein: | 10,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,6 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Salz: | 0,3 | g |
| Natrium: | 0,12 | g |
| 83% weniger Kalorien |
| 37% weniger Protein |
| 61% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 380 | kcal |
| Brennwert: | 1.591 | kJ |
| Protein: | 6,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 9,3 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 35 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,1 | g |
| Ballaststoffe: | 4,5 | g |
| Salz: | 1,6 | g |
| Natrium: | 0,63 | g |
| Kalorien | 63 | kcal | -83% | 380 | kcal |
| Brennwert | 266 | kJ | 1.591 | kJ | |
| Protein | 10,2 | g | -37% | 6,4 | g |
| Kohlenhydrate | 3,6 | g | -61% | 9,3 | g |
| - davon Zucker | 3,5 | g | 1 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -99% | 35 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 3,1 | g | |
| Ballaststoffe | 3 | g | 4,5 | g | |
| Salz | 0,3 | g | 1,6 | g | |
| Natrium | 0,12 | g | 0,63 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Frischkäse, fitline 0.2% Fett von Exquisa und die Nährwerte von Hummus, natur von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Frischkäse, fitline 0.2% Fett von Exquisa und 100g Hummus, natur von tegut. Frischkäse, fitline 0.2% Fett von Exquisa gehört zur Gruppe Käse und Hummus, natur von tegut gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Frischkäse, fitline 0.2% Fett von Exquisa 83% weniger Energie als Hummus, natur von tegut. Damit gibt Hummus, natur von tegut 6 mal so viele Kalorien wie Frischkäse, fitline 0.2% Fett von Exquisa. In Zahlen sind das bei Frischkäse, fitline 0.2% Fett von Exquisa 63kcal und bei Hummus, natur von tegut 380kcal. Das entspricht einem Brennwert von 266kJ und 1.591kJ.
Mit 10,2g Protein ist Frischkäse, fitline 0.2% Fett von Exquisa zu 59% proteinhaltiger. Hummus, natur von tegut liefert dir mit 37% weniger nur 6,4g.
Bei 3,6g ist Frischkäse, fitline 0.2% Fett von Exquisa zu 61% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Hummus, natur von tegut is mit 9,3g ausgerüstet, was 61% weniger entspricht.
Mit 3,5g wird dir bei Frischkäse, fitline 0.2% Fett von Exquisa 3,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 250% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Frischkäse, fitline 0.2% Fett von Exquisa mit 0,2g geringer. 35g sind bei Hummus, natur von tegut Fett. Damit ist Frischkäse, fitline 0.2% Fett von Exquisa zu 99% fettarmer als Hummus, natur von tegut.
Bei Frischkäse, fitline 0.2% Fett von Exquisa sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 97% mehr als bei Hummus, natur von tegut. Dort liegt der Wert bei 3,1g, also 31 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Frischkäse, fitline 0.2% Fett von Exquisa 0,3g Salz. Rechts erhälst du von Hummus, natur von tegut Salz in der Menge von 1,6g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Frischkäse, fitline 0.2% Fett von Exquisa mit 3g schlechter ab. Damit werden 33% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Hummus, natur von tegut. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 4,5g.
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