Vergleich: Hummus, natur (tegut) vs. Pausenzeit Protein Aufstrich, Thunfisch & Ei (Lidl Vital)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hummus, natur von tegut und Pausenzeit Protein Aufstrich, Thunfisch & Ei von Lidl Vital im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 380 | kcal |
| Brennwert: | 1.591 | kJ |
| Protein: | 6,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 9,3 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 35 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,1 | g |
| Ballaststoffe: | 4,5 | g |
| Salz: | 1,6 | g |
| Natrium: | 0,63 | g |
| 46% weniger Kalorien |
| 52% weniger Protein |
| 37% weniger Kohlenhydrate |
| 61% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 204 | kcal |
| Brennwert: | 850 | kJ |
| Protein: | 13,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,9 | g |
| - davon Zucker: | 4,5 | g |
| Fett: | 13,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,8 | g |
| Ballaststoffe: | 0,7 | g |
| Salz: | 1,55 | g |
| Natrium: | 0,61 | g |
| Kalorien | 380 | kcal | -46% | 204 | kcal |
| Brennwert | 1.591 | kJ | 850 | kJ | |
| Protein | 6,4 | g | -52% | 13,3 | g |
| Kohlenhydrate | 9,3 | g | -37% | 5,9 | g |
| - davon Zucker | 1 | g | 4,5 | g | |
| Fett | 35 | g | -61% | 13,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3,1 | g | 1,8 | g | |
| Ballaststoffe | 4,5 | g | 0,7 | g | |
| Salz | 1,6 | g | 1,55 | g | |
| Natrium | 0,63 | g | 0,61 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hummus, natur von tegut und die Nährwerte von Pausenzeit Protein Aufstrich, Thunfisch & Ei von Lidl Vital. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hummus, natur von tegut und 100g Pausenzeit Protein Aufstrich, Thunfisch & Ei von Lidl Vital. Hummus, natur von tegut gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Pausenzeit Protein Aufstrich, Thunfisch & Ei von Lidl Vital gehört der Nahrungsmittelgruppe Brotaufstrich, Marmelade, Konfitüre, Nutella.
Im Vergleich liefert Hummus, natur von tegut 86% mehr Energie als Pausenzeit Protein Aufstrich, Thunfisch & Ei von Lidl Vital. Das ist 1,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei Hummus, natur von tegut 380kcal und bei Pausenzeit Protein Aufstrich, Thunfisch & Ei von Lidl Vital 204kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.591kJ und 850kJ.
Mit 6,4g Protein ist Hummus, natur von tegut zu 52% proteinarmer. Pausenzeit Protein Aufstrich, Thunfisch & Ei von Lidl Vital liefert dir 13,3g Protein. Das entpsicht einem zu 108% höheren Proteingehalt.
Bei 9,3g ist Hummus, natur von tegut zu 58% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Pausenzeit Protein Aufstrich, Thunfisch & Ei von Lidl Vital mit 5,9g.
Der Zuckergehalt liegt bei Pausenzeit Protein Aufstrich, Thunfisch & Ei von Lidl Vital mit 4,5g zu 78% unter dem von Hummus, natur von tegut. Somit beinhaltet Pausenzeit Protein Aufstrich, Thunfisch & Ei von Lidl Vital 4,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 35g Bestandteil von Hummus, natur von tegut. Das sind 154% mehr als bei Pausenzeit Protein Aufstrich, Thunfisch & Ei von Lidl Vital. Hier beträgt der Anteil 13,8g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Hummus, natur von tegut mit 3,1g 1,7 mal so hoch wie bei Pausenzeit Protein Aufstrich, Thunfisch & Ei von Lidl Vital. Bei Pausenzeit Protein Aufstrich, Thunfisch & Ei von Lidl Vital liegt der Wert bei 1,8g, also 42% geringer.
Rechts werden dir von Pausenzeit Protein Aufstrich, Thunfisch & Ei von Lidl Vital 1,55g Salz geliefert. Bei Hummus, natur von tegut beträgt der Salzgehalt 1,6g.
Hummus, natur von tegut beinhaltet 4,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 6,4 mal so hoch. Bei Pausenzeit Protein Aufstrich, Thunfisch & Ei von Lidl Vital liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0,7g.
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