Vergleich: Avocado vs. Kokosfett, geschmacksneutral (Palmin)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Avocado und Kokosfett, geschmacksneutral von Palmin im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 160 | kcal |
| Brennwert: | 670 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,53 | g |
| Fett: | 14,66 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,13 | g |
| 82% weniger Kalorien |
| 85% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 900 | kcal |
| Brennwert: | 3.700 | kJ |
| Protein: | 0 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 100 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 97 | g |
| Kalorien | 160 | kcal | -82% | 900 | kcal |
| Brennwert | 670 | kJ | 3.700 | kJ | |
| Protein | 2 | g | 0 | g | |
| Kohlenhydrate | 8,53 | g | 0 | g | |
| Fett | 14,66 | g | -85% | 100 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,13 | g | 97 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Avocado und die Nährwerte von Kokosfett, geschmacksneutral von Palmin. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Avocado und 100g Kokosfett, geschmacksneutral von Palmin. Avocado gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Kokosfett, geschmacksneutral von Palmin gehört der Nahrungsmittelgruppe Öl, Fett, Butter.
Im Vergleich liefert Avocado 82% weniger Energie als Kokosfett, geschmacksneutral von Palmin. Damit gibt Kokosfett, geschmacksneutral von Palmin 5,6 mal so viele Kalorien wie Avocado. In Zahlen sind das bei Avocado 160kcal und bei Kokosfett, geschmacksneutral von Palmin 900kcal. Das entspricht einem Brennwert von 670kJ und 3.700kJ.
Mit 2g Protein ist Avocado zu 0% proteinhaltiger. Kokosfett, geschmacksneutral von Palmin liefert dir mit 0% weniger nur 0g.
Bei 8,53g ist Avocado zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kokosfett, geschmacksneutral von Palmin mit 0g.
Der Anteil von Fett ist bei Avocado mit 14,66g geringer. 100g sind bei Kokosfett, geschmacksneutral von Palmin Fett. Damit ist Avocado zu 85% fettarmer als Kokosfett, geschmacksneutral von Palmin.
Bei Avocado sind 2,13g gesättigte Fettsäuren. Das sind 98% mehr als bei Kokosfett, geschmacksneutral von Palmin. Dort liegt der Wert bei 97g, also 45,5 mal so hoch.
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