Vergleich: Vollkorntoast (tegut) vs. Maiswaffeln (OK Brio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Vollkorntoast von tegut und Maiswaffeln von OK Brio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 248 | kcal |
| Brennwert: | 1.039 | kJ |
| Protein: | 9,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 41,1 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 5,8 | g |
| Salz: | 1,63 | g |
| Natrium: | 0,64 | g |
| 35% weniger Kalorien |
| 23% weniger Protein |
| 52% weniger Kohlenhydrate |
| 66% weniger Fett |
von OK Brio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 384 | kcal |
| Brennwert: | 1.630 | kJ |
| Protein: | 7,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 85 | g |
| - davon Zucker: | 0,4 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 1,9 | g |
| Salz: | 0,5 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| Kalorien | 248 | kcal | -35% | 384 | kcal |
| Brennwert | 1.039 | kJ | 1.630 | kJ | |
| Protein | 9,6 | g | -23% | 7,4 | g |
| Kohlenhydrate | 41,1 | g | -52% | 85 | g |
| - davon Zucker | 3,5 | g | 0,4 | g | |
| Fett | 3,5 | g | -66% | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 | g | 0,2 | g | |
| Ballaststoffe | 5,8 | g | 1,9 | g | |
| Salz | 1,63 | g | 0,5 | g | |
| Natrium | 0,64 | g | 0,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Vollkorntoast von tegut und die Nährwerte von Maiswaffeln von OK Brio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Vollkorntoast von tegut und 100g Maiswaffeln von OK Brio. Vollkorntoast von tegut gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Maiswaffeln von OK Brio gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Vollkorntoast von tegut 35% weniger Energie als Maiswaffeln von OK Brio. Damit gibt Maiswaffeln von OK Brio 1,6 mal so viele Kalorien wie Vollkorntoast von tegut. In Zahlen sind das bei Vollkorntoast von tegut 248kcal und bei Maiswaffeln von OK Brio 384kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.039kJ und 1.630kJ.
Mit 9,6g Protein ist Vollkorntoast von tegut zu 30% proteinhaltiger. Maiswaffeln von OK Brio liefert dir mit 23% weniger nur 7,4g.
Bei 41,1g ist Vollkorntoast von tegut zu 52% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Maiswaffeln von OK Brio is mit 85g ausgerüstet, was 52% weniger entspricht.
Mit 3,5g wird dir bei Vollkorntoast von tegut 8,8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 775% mehr.
Fett ist mit 3,5g Bestandteil von Vollkorntoast von tegut. Das sind 192% mehr als bei Maiswaffeln von OK Brio. Hier beträgt der Anteil 1,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Vollkorntoast von tegut mit 0,6g 3 mal so hoch wie bei Maiswaffeln von OK Brio. Bei Maiswaffeln von OK Brio liegt der Wert bei 0,2g, also 67% geringer.
Rechts werden dir von Maiswaffeln von OK Brio 0,5g Salz geliefert. Bei Vollkorntoast von tegut beträgt der Salzgehalt 1,63g.
Vollkorntoast von tegut beinhaltet 5,8g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 3,1 mal so hoch. Bei Maiswaffeln von OK Brio liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,9g.
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