Vergleich: Bauernbrot (Glutano) vs. Buttertoast (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bauernbrot von Glutano und Buttertoast von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Glutano
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 229 | kcal |
| Brennwert: | 966 | kJ |
| Protein: | 3,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 43 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 5,7 | g |
| Salz: | 1,3 | g |
| Natrium: | 0,51 | g |
| 14% weniger Kalorien |
| 56% weniger Protein |
| 9% weniger Kohlenhydrate |
| 8% weniger Fett |
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 265 | kcal |
| Brennwert: | 1.110 | kJ |
| Protein: | 7,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 47,3 | g |
| - davon Zucker: | 4,2 | g |
| Fett: | 3,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,3 | g |
| Ballaststoffe: | 3,6 | g |
| Salz: | 1,55 | g |
| Natrium: | 0,61 | g |
| Kalorien | 229 | kcal | -14% | 265 | kcal |
| Brennwert | 966 | kJ | 1.110 | kJ | |
| Protein | 3,5 | g | -56% | 7,9 | g |
| Kohlenhydrate | 43 | g | -9% | 47,3 | g |
| - davon Zucker | 3 | g | 4,2 | g | |
| Fett | 3,5 | g | -8% | 3,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 2,3 | g | |
| Ballaststoffe | 5,7 | g | 3,6 | g | |
| Salz | 1,3 | g | 1,55 | g | |
| Natrium | 0,51 | g | 0,61 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bauernbrot von Glutano und die Nährwerte von Buttertoast von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bauernbrot von Glutano und 100g Buttertoast von tegut. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Bauernbrot von Glutano 14% weniger Energie als Buttertoast von tegut. Damit gibt Buttertoast von tegut 1,2 mal so viele Kalorien wie Bauernbrot von Glutano. In Zahlen sind das bei Bauernbrot von Glutano 229kcal und bei Buttertoast von tegut 265kcal. Das entspricht einem Brennwert von 966kJ und 1.110kJ.
Mit 3,5g Protein ist Bauernbrot von Glutano zu 56% proteinarmer. Buttertoast von tegut liefert dir 7,9g Protein. Das entpsicht einem zu 126% höheren Proteingehalt.
Bei 43g ist Bauernbrot von Glutano zu 9% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Buttertoast von tegut is mit 47,3g ausgerüstet, was 9% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Buttertoast von tegut mit 4,2g zu 29% unter dem von Bauernbrot von Glutano. Somit beinhaltet Buttertoast von tegut 1,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Bauernbrot von Glutano mit 3,5g geringer. 3,8g sind bei Buttertoast von tegut Fett. Damit ist Bauernbrot von Glutano zu 8% fettarmer als Buttertoast von tegut.
Bei Bauernbrot von Glutano sind 0,5g gesättigte Fettsäuren. Das sind 78% mehr als bei Buttertoast von tegut. Dort liegt der Wert bei 2,3g, also 4,6 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Bauernbrot von Glutano 1,3g Salz. Rechts erhälst du von Buttertoast von tegut Salz in der Menge von 1,55g.
Bauernbrot von Glutano beinhaltet 5,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,6 mal so hoch. Bei Buttertoast von tegut liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,6g.
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