Vergleich: Basmati, Bulgur & Quinoa (tegut) vs. Pommes Frites, fritiert
Gegenüberstellung der Nährwerte
Basmati, Bulgur & Quinoa von tegut und Pommes Frites, fritiert im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 356 | kcal |
| Brennwert: | 1.491 | kJ |
| Protein: | 11,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 72,3 | g |
| - davon Zucker: | 0,9 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| Ballaststoffe: | 2,4 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 18% weniger Kalorien |
| 67% weniger Protein |
| 49% weniger Kohlenhydrate |
| 89% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 291 | kcal |
| Brennwert: | 1.220 | kJ |
| Protein: | 3,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 36,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 14,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3,5 | g |
| Salz: | 0,79 | g |
| Natrium: | 0,31 | g |
| Kalorien | 356 | kcal | -18% | 291 | kcal |
| Brennwert | 1.491 | kJ | 1.220 | kJ | |
| Protein | 11,1 | g | -67% | 3,7 | g |
| Kohlenhydrate | 72,3 | g | -49% | 36,6 | g |
| - davon Zucker | 0,9 | g | 0,3 | g | |
| Fett | 1,6 | g | -89% | 14,5 | g |
| Ballaststoffe | 2,4 | g | 3,5 | g | |
| Salz | 0,05 | g | 0,79 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,31 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Basmati, Bulgur & Quinoa von tegut und die Nährwerte von Pommes Frites, fritiert. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Basmati, Bulgur & Quinoa von tegut und 100g Pommes Frites, fritiert. Basmati, Bulgur & Quinoa von tegut gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Pommes Frites, fritiert gehört der Nahrungsmittelgruppe Fast-Food, fertig zubereitetes Produkt.
Im Vergleich liefert Basmati, Bulgur & Quinoa von tegut 22% mehr Energie als Pommes Frites, fritiert. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Basmati, Bulgur & Quinoa von tegut 356kcal und bei Pommes Frites, fritiert 291kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.491kJ und 1.220kJ.
Mit 11,1g Protein ist Basmati, Bulgur & Quinoa von tegut zu 200% proteinhaltiger. Pommes Frites, fritiert liefert dir mit 67% weniger nur 3,7g.
Bei 72,3g ist Basmati, Bulgur & Quinoa von tegut zu 98% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Pommes Frites, fritiert mit 36,6g.
Mit 0,9g wird dir bei Basmati, Bulgur & Quinoa von tegut 3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 200% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Basmati, Bulgur & Quinoa von tegut mit 1,6g geringer. 14,5g sind bei Pommes Frites, fritiert Fett. Damit ist Basmati, Bulgur & Quinoa von tegut zu 89% fettarmer als Pommes Frites, fritiert.
Auf der linken Seite liefert dir Basmati, Bulgur & Quinoa von tegut 0,05g Salz. Rechts erhälst du von Pommes Frites, fritiert Salz in der Menge von 0,79g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Basmati, Bulgur & Quinoa von tegut mit 2,4g schlechter ab. Damit werden 31% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Pommes Frites, fritiert. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3,5g.
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