Vergleich: Pommes Frites, fritiert vs. Basmati, Bulgur & Quinoa (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Pommes Frites, fritiert und Basmati, Bulgur & Quinoa von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 291 | kcal |
| Brennwert: | 1.220 | kJ |
| Protein: | 3,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 36,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 14,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3,5 | g |
| Salz: | 0,79 | g |
| Natrium: | 0,31 | g |
| 18% weniger Kalorien |
| 67% weniger Protein |
| 49% weniger Kohlenhydrate |
| 89% weniger Fett |
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 356 | kcal |
| Brennwert: | 1.491 | kJ |
| Protein: | 11,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 72,3 | g |
| - davon Zucker: | 0,9 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| Ballaststoffe: | 2,4 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 291 | kcal | -18% | 356 | kcal |
| Brennwert | 1.220 | kJ | 1.491 | kJ | |
| Protein | 3,7 | g | -67% | 11,1 | g |
| Kohlenhydrate | 36,6 | g | -49% | 72,3 | g |
| - davon Zucker | 0,3 | g | 0,9 | g | |
| Fett | 14,5 | g | -89% | 1,6 | g |
| Ballaststoffe | 3,5 | g | 2,4 | g | |
| Salz | 0,79 | g | 0,05 | g | |
| Natrium | 0,31 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Pommes Frites, fritiert und die Nährwerte von Basmati, Bulgur & Quinoa von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Pommes Frites, fritiert und 100g Basmati, Bulgur & Quinoa von tegut. Pommes Frites, fritiert gehört zur Gruppe Fast-Food, fertig zubereitetes Produkt und Basmati, Bulgur & Quinoa von tegut gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Pommes Frites, fritiert 18% weniger Energie als Basmati, Bulgur & Quinoa von tegut. Damit gibt Basmati, Bulgur & Quinoa von tegut 1,2 mal so viele Kalorien wie Pommes Frites, fritiert. In Zahlen sind das bei Pommes Frites, fritiert 291kcal und bei Basmati, Bulgur & Quinoa von tegut 356kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.220kJ und 1.491kJ.
Mit 3,7g Protein ist Pommes Frites, fritiert zu 67% proteinarmer. Basmati, Bulgur & Quinoa von tegut liefert dir 11,1g Protein. Das entpsicht einem zu 200% höheren Proteingehalt.
Bei 36,6g ist Pommes Frites, fritiert zu 49% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Basmati, Bulgur & Quinoa von tegut is mit 72,3g ausgerüstet, was 49% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Basmati, Bulgur & Quinoa von tegut mit 0,9g zu 67% unter dem von Pommes Frites, fritiert. Somit beinhaltet Basmati, Bulgur & Quinoa von tegut 3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 14,5g Bestandteil von Pommes Frites, fritiert. Das sind 806% mehr als bei Basmati, Bulgur & Quinoa von tegut. Hier beträgt der Anteil 1,6g.
Rechts werden dir von Basmati, Bulgur & Quinoa von tegut 0,05g Salz geliefert. Bei Pommes Frites, fritiert beträgt der Salzgehalt 0,79g.
Pommes Frites, fritiert beinhaltet 3,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,5 mal so hoch. Bei Basmati, Bulgur & Quinoa von tegut liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,4g.
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