Vergleich: Basmati, Bulgur & Quinoa (tegut) vs. Seitan-Basis (Veganz)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Basmati, Bulgur & Quinoa von tegut und Seitan-Basis von Veganz im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 356 | kcal |
| Brennwert: | 1.491 | kJ |
| Protein: | 11,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 72,3 | g |
| - davon Zucker: | 0,9 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 11% weniger Kalorien |
| 73% weniger Protein |
| 93% weniger Kohlenhydrate |
| 73% weniger Fett |
von Veganz
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 401 | kcal |
| Brennwert: | 1.694 | kJ |
| Protein: | 3 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,8 | g |
| - davon Zucker: | 4,8 | g |
| Fett: | 6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| Kalorien | 356 | kcal | -11% | 401 | kcal |
| Brennwert | 1.491 | kJ | 1.694 | kJ | |
| Protein | 11,1 | g | -73% | 3 | g |
| Kohlenhydrate | 72,3 | g | -93% | 4,8 | g |
| - davon Zucker | 0,9 | g | 4,8 | g | |
| Fett | 1,6 | g | -73% | 6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 1,1 | g | |
| Salz | 0,05 | g | 0,08 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Basmati, Bulgur & Quinoa von tegut und die Nährwerte von Seitan-Basis von Veganz. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Basmati, Bulgur & Quinoa von tegut und 100g Seitan-Basis von Veganz. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Basmati, Bulgur & Quinoa von tegut 11% weniger Energie als Seitan-Basis von Veganz. Damit gibt Seitan-Basis von Veganz 1,1 mal so viele Kalorien wie Basmati, Bulgur & Quinoa von tegut. In Zahlen sind das bei Basmati, Bulgur & Quinoa von tegut 356kcal und bei Seitan-Basis von Veganz 401kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.491kJ und 1.694kJ.
Mit 11,1g Protein ist Basmati, Bulgur & Quinoa von tegut zu 270% proteinhaltiger. Seitan-Basis von Veganz liefert dir mit 73% weniger nur 3g.
Bei 72,3g ist Basmati, Bulgur & Quinoa von tegut zu 1406% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Seitan-Basis von Veganz mit 4,8g.
Der Zuckergehalt liegt bei Seitan-Basis von Veganz mit 4,8g zu 81% unter dem von Basmati, Bulgur & Quinoa von tegut. Somit beinhaltet Seitan-Basis von Veganz 5,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Basmati, Bulgur & Quinoa von tegut mit 1,6g geringer. 6g sind bei Seitan-Basis von Veganz Fett. Damit ist Basmati, Bulgur & Quinoa von tegut zu 73% fettarmer als Seitan-Basis von Veganz.
Bei Basmati, Bulgur & Quinoa von tegut sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 73% mehr als bei Seitan-Basis von Veganz. Dort liegt der Wert bei 1,1g, also 3,7 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Basmati, Bulgur & Quinoa von tegut 0,05g Salz. Rechts erhälst du von Seitan-Basis von Veganz Salz in der Menge von 0,08g.
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