Vergleich: Magerquark (Bio (Aldi)) vs. Mozzarella, light (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Magerquark von Bio (Aldi) und Mozzarella, light von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Bio (Aldi)
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 67 | kcal |
| Brennwert: | 279 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| - davon Zucker: | 3,9 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 58% weniger Kalorien |
| 40% weniger Protein |
| 74% weniger Kohlenhydrate |
| 98% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 161 | kcal |
| Brennwert: | 675 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 8,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 5,5 | g |
| Salz: | 0,5 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| Kalorien | 67 | kcal | -58% | 161 | kcal |
| Brennwert | 279 | kJ | 675 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -40% | 20 | g |
| Kohlenhydrate | 3,9 | g | -74% | 1 | g |
| - davon Zucker | 3,9 | g | 1 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -98% | 8,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 5,5 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0,5 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Magerquark von Bio (Aldi) und die Nährwerte von Mozzarella, light von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Magerquark von Bio (Aldi) und 100g Mozzarella, light von Jeden Tag. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Magerquark von Bio (Aldi) 58% weniger Energie als Mozzarella, light von Jeden Tag. Damit gibt Mozzarella, light von Jeden Tag 2,4 mal so viele Kalorien wie Magerquark von Bio (Aldi). In Zahlen sind das bei Magerquark von Bio (Aldi) 67kcal und bei Mozzarella, light von Jeden Tag 161kcal. Das entspricht einem Brennwert von 279kJ und 675kJ.
Mit 12g Protein ist Magerquark von Bio (Aldi) zu 40% proteinarmer. Mozzarella, light von Jeden Tag liefert dir 20g Protein. Das entpsicht einem zu 67% höheren Proteingehalt.
Bei 3,9g ist Magerquark von Bio (Aldi) zu 290% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Mozzarella, light von Jeden Tag mit 1g.
Mit 3,9g wird dir bei Magerquark von Bio (Aldi) 3,9 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 290% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Magerquark von Bio (Aldi) mit 0,2g geringer. 8,5g sind bei Mozzarella, light von Jeden Tag Fett. Damit ist Magerquark von Bio (Aldi) zu 98% fettarmer als Mozzarella, light von Jeden Tag.
Bei Magerquark von Bio (Aldi) sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 98% mehr als bei Mozzarella, light von Jeden Tag. Dort liegt der Wert bei 5,5g, also 55 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Magerquark von Bio (Aldi) 0,1g Salz. Rechts erhälst du von Mozzarella, light von Jeden Tag Salz in der Menge von 0,5g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren