Vergleich: Kichererbsen vs. Bratwurst, grob
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kichererbsen und Bratwurst, grob im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 378 | kcal |
| Brennwert: | 1.581 | kJ |
| Protein: | 20,47 | g |
| Kohlenhydrate: | 62,95 | g |
| Fett: | 6,04 | g |
| Ballaststoffe: | 12,2 | g |
| 15% weniger Kalorien |
| 39% weniger Protein |
| 92% weniger Kohlenhydrate |
| 78% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 322 | kcal |
| Brennwert: | 1.348 | kJ |
| Protein: | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,1 | g |
| Fett: | 27,9 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Kalorien | 378 | kcal | -15% | 322 | kcal |
| Brennwert | 1.581 | kJ | 1.348 | kJ | |
| Protein | 20,47 | g | -39% | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate | 62,95 | g | -92% | 5,1 | g |
| Fett | 6,04 | g | -78% | 27,9 | g |
| Ballaststoffe | 12,2 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kichererbsen und die Nährwerte von Bratwurst, grob. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kichererbsen und 100g/ml Bratwurst, grob. Kichererbsen gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Bratwurst, grob gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Kichererbsen 17% mehr Energie als Bratwurst, grob. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kichererbsen 378kcal und bei Bratwurst, grob 322kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.581kJ und 1.348kJ.
Mit 20,47g Protein ist Kichererbsen zu 64% proteinhaltiger. Bratwurst, grob liefert dir mit 39% weniger nur 12,5g.
Bei 62,95g ist Kichererbsen zu 1134% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bratwurst, grob mit 5,1g.
Der Anteil von Fett ist bei Kichererbsen mit 6,04g geringer. 27,9g sind bei Bratwurst, grob Fett. Damit ist Kichererbsen zu 78% fettarmer als Bratwurst, grob.
Kichererbsen beinhaltet 12,2g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Bratwurst, grob liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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