Vergleich: Gelbe Linsen Hörnchen (Rapunzel) vs. Dinkelkleie (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Gelbe Linsen Hörnchen von Rapunzel und Dinkelkleie von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 345 | kcal |
| Brennwert: | 1.445 | kJ |
| Protein: | 22 | g |
| Kohlenhydrate: | 59 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 6,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 23% weniger Kalorien |
| 27% weniger Protein |
| 70% weniger Kohlenhydrate |
| 79% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 267 | kcal |
| Brennwert: | 1.108 | kJ |
| Protein: | 16 | g |
| Kohlenhydrate: | 17,7 | g |
| - davon Zucker: | 1,9 | g |
| Fett: | 4,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,8 | g |
| Ballaststoffe: | 45,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 345 | kcal | -23% | 267 | kcal |
| Brennwert | 1.445 | kJ | 1.108 | kJ | |
| Protein | 22 | g | -27% | 16 | g |
| Kohlenhydrate | 59 | g | -70% | 17,7 | g |
| - davon Zucker | 2 | g | 1,9 | g | |
| Fett | 1 | g | -79% | 4,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,8 | g | |
| Ballaststoffe | 6,2 | g | 45,1 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Gelbe Linsen Hörnchen von Rapunzel und die Nährwerte von Dinkelkleie von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Gelbe Linsen Hörnchen von Rapunzel und 100g Dinkelkleie von Alnatura. Gelbe Linsen Hörnchen von Rapunzel gehört zur Gruppe keine und Dinkelkleie von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Gelbe Linsen Hörnchen von Rapunzel 29% mehr Energie als Dinkelkleie von Alnatura. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Gelbe Linsen Hörnchen von Rapunzel 345kcal und bei Dinkelkleie von Alnatura 267kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.445kJ und 1.108kJ.
Mit 22g Protein ist Gelbe Linsen Hörnchen von Rapunzel zu 38% proteinhaltiger. Dinkelkleie von Alnatura liefert dir mit 27% weniger nur 16g.
Bei 59g ist Gelbe Linsen Hörnchen von Rapunzel zu 233% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Dinkelkleie von Alnatura mit 17,7g.
Mit 2g wird dir bei Gelbe Linsen Hörnchen von Rapunzel 1,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 5% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Gelbe Linsen Hörnchen von Rapunzel mit 1g geringer. 4,7g sind bei Dinkelkleie von Alnatura Fett. Damit ist Gelbe Linsen Hörnchen von Rapunzel zu 79% fettarmer als Dinkelkleie von Alnatura.
Bei Gelbe Linsen Hörnchen von Rapunzel sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 75% mehr als bei Dinkelkleie von Alnatura. Dort liegt der Wert bei 0,8g, also 4 mal so hoch.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Gelbe Linsen Hörnchen von Rapunzel mit 6,2g schlechter ab. Damit werden 86% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Dinkelkleie von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 45,1g.
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