Vergleich: Schupfnudeln (tegut) vs. Penne (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Schupfnudeln von tegut und Penne von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 147 | kcal |
| Brennwert: | 616 | kJ |
| Protein: | 5,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 27 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 1,6 | g |
| Salz: | 0,56 | g |
| Natrium: | 0,22 | g |
| 58% weniger Kalorien |
| 53% weniger Protein |
| 62% weniger Kohlenhydrate |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 350 | kcal |
| Brennwert: | 1.466 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 71 | g |
| - davon Zucker: | 3,2 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 3,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 147 | kcal | -58% | 350 | kcal |
| Brennwert | 616 | kJ | 1.466 | kJ | |
| Protein | 5,7 | g | -53% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 27 | g | -62% | 71 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 3,2 | g | |
| Fett | 1,2 | g | 1,2 | g | |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,3 | g | |
| Ballaststoffe | 1,6 | g | 3,5 | g | |
| Salz | 0,56 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,22 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Schupfnudeln von tegut und die Nährwerte von Penne von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Schupfnudeln von tegut und 100g Penne von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Schupfnudeln von tegut 58% weniger Energie als Penne von Alnatura. Damit gibt Penne von Alnatura 2,4 mal so viele Kalorien wie Schupfnudeln von tegut. In Zahlen sind das bei Schupfnudeln von tegut 147kcal und bei Penne von Alnatura 350kcal. Das entspricht einem Brennwert von 616kJ und 1.466kJ.
Mit 5,7g Protein ist Schupfnudeln von tegut zu 53% proteinarmer. Penne von Alnatura liefert dir 12g Protein. Das entpsicht einem zu 111% höheren Proteingehalt.
Bei 27g ist Schupfnudeln von tegut zu 62% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Penne von Alnatura is mit 71g ausgerüstet, was 62% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Penne von Alnatura mit 3,2g zu 84% unter dem von Schupfnudeln von tegut. Somit beinhaltet Penne von Alnatura 6,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei Schupfnudeln von tegut sowie Penne von Alnatura entspricht dieser 1,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Rechts werden dir von Penne von Alnatura 0,01g Salz geliefert. Bei Schupfnudeln von tegut beträgt der Salzgehalt 0,56g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Schupfnudeln von tegut mit 1,6g schlechter ab. Damit werden 54% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Penne von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3,5g.
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