Vergleich: Kartoffel vs. Penne (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kartoffel und Penne von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 80% weniger Kalorien |
| 83% weniger Protein |
| 79% weniger Kohlenhydrate |
| 92% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 350 | kcal |
| Brennwert: | 1.466 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 71 | g |
| - davon Zucker: | 3,2 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 71 | kcal | -80% | 350 | kcal |
| Brennwert | 297 | kJ | 1.466 | kJ | |
| Protein | 2 | g | -83% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 14,8 | g | -79% | 71 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 3,2 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -92% | 1,2 | g |
| Ballaststoffe | 2,2 | g | 3,5 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kartoffel und die Nährwerte von Penne von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kartoffel und 100g Penne von Alnatura. Kartoffel gehört zur Gruppe Kartoffelprodukt, Pommes und Penne von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Kartoffel 80% weniger Energie als Penne von Alnatura. Damit gibt Penne von Alnatura 4,9 mal so viele Kalorien wie Kartoffel. In Zahlen sind das bei Kartoffel 71kcal und bei Penne von Alnatura 350kcal. Das entspricht einem Brennwert von 297kJ und 1.466kJ.
Mit 2g Protein ist Kartoffel zu 83% proteinarmer. Penne von Alnatura liefert dir 12g Protein. Das entpsicht einem zu 500% höheren Proteingehalt.
Bei 14,8g ist Kartoffel zu 79% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Penne von Alnatura is mit 71g ausgerüstet, was 79% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Penne von Alnatura mit 3,2g zu 78% unter dem von Kartoffel. Somit beinhaltet Penne von Alnatura 4,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Kartoffel mit 0,1g geringer. 1,2g sind bei Penne von Alnatura Fett. Damit ist Kartoffel zu 92% fettarmer als Penne von Alnatura.
Auf der linken Seite liefert dir Kartoffel 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Penne von Alnatura Salz in der Menge von 0,01g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Kartoffel mit 2,2g schlechter ab. Damit werden 37% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Penne von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3,5g.
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