Vergleich: Bandnudeln vs. Basmatireis (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bandnudeln von tegut und Basmatireis von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 151 | kcal |
| Brennwert: | 633 | kJ |
| Protein: | 6,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 26 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 1,6 | g |
| Salz: | 0,6 | g |
| Natrium: | 0,24 | g |
| 58% weniger Kalorien |
| 26% weniger Protein |
| 66% weniger Kohlenhydrate |
| 60% weniger Fett |
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 360 | kcal |
| Brennwert: | 1.508 | kJ |
| Protein: | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 77,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,2 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 1,6 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 151 | kcal | -58% | 360 | kcal |
| Brennwert | 633 | kJ | 1.508 | kJ | |
| Protein | 6,3 | g | -26% | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate | 26 | g | -66% | 77,6 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 0,2 | g | |
| Fett | 2 | g | -60% | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 0,2 | g | |
| Ballaststoffe | 1,6 | g | 1,6 | g | |
| Salz | 0,6 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,24 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bandnudeln von tegut und die Nährwerte von Basmatireis von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bandnudeln von tegut und 100g Basmatireis von tegut. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Bandnudeln von tegut 58% weniger Energie als Basmatireis von tegut. Damit gibt Basmatireis von tegut 2,4 mal so viele Kalorien wie Bandnudeln von tegut. In Zahlen sind das bei Bandnudeln von tegut 151kcal und bei Basmatireis von tegut 360kcal. Das entspricht einem Brennwert von 633kJ und 1.508kJ.
Mit 6,3g Protein ist Bandnudeln von tegut zu 26% proteinarmer. Basmatireis von tegut liefert dir 8,5g Protein. Das entpsicht einem zu 35% höheren Proteingehalt.
Bei 26g ist Bandnudeln von tegut zu 66% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Basmatireis von tegut is mit 77,6g ausgerüstet, was 66% weniger entspricht.
Mit 0,5g wird dir bei Bandnudeln von tegut 2,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 150% mehr.
Fett ist mit 2g Bestandteil von Bandnudeln von tegut. Das sind 150% mehr als bei Basmatireis von tegut. Hier beträgt der Anteil 0,8g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bandnudeln von tegut mit 0,5g 2,5 mal so hoch wie bei Basmatireis von tegut. Bei Basmatireis von tegut liegt der Wert bei 0,2g, also 60% geringer.
Rechts werden dir von Basmatireis von tegut 0,03g Salz geliefert. Bei Bandnudeln von tegut beträgt der Salzgehalt 0,6g.
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