Vergleich: Bio-Eier, aus Hessen (tegut Bio) vs. Königslachs
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio und Königslachs im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 155 | kcal |
| Brennwert: | 649 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 11 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,1 | g |
| Salz: | 0,32 | g |
| Natrium: | 0,13 | g |
| 13% weniger Kalorien |
| 35% weniger Protein |
| 5% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 179 | kcal |
| Brennwert: | 750 | kJ |
| Protein: | 19,93 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 10,43 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,1 | g |
| Salz: | 0,12 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| Kalorien | 155 | kcal | -13% | 179 | kcal |
| Brennwert | 649 | kJ | 750 | kJ | |
| Protein | 13 | g | -35% | 19,93 | g |
| Kohlenhydrate | 0,6 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 0 | g | |
| Fett | 11 | g | -5% | 10,43 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3,1 | g | 3,1 | g | |
| Salz | 0,32 | g | 0,12 | g | |
| Natrium | 0,13 | g | 0,05 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio und die Nährwerte von Königslachs. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio und 100g Königslachs. Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Königslachs gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio 13% weniger Energie als Königslachs. Damit gibt Königslachs 1,2 mal so viele Kalorien wie Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio. In Zahlen sind das bei Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio 155kcal und bei Königslachs 179kcal. Das entspricht einem Brennwert von 649kJ und 750kJ.
Mit 13g Protein ist Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio zu 35% proteinarmer. Königslachs liefert dir 19,93g Protein. Das entpsicht einem zu 53% höheren Proteingehalt.
Bei 0,6g ist Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Königslachs mit 0g.
Mit 0,5g wird dir bei Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Fett ist mit 11g Bestandteil von Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio. Das sind 5% mehr als bei Königslachs. Hier beträgt der Anteil 10,43g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Rechts werden dir von Königslachs 0,12g Salz geliefert. Bei Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio beträgt der Salzgehalt 0,32g.
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