Vergleich: Apfel vs. Eisbergsalat-Mix (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Apfel und Eisbergsalat-Mix von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 54 | kcal |
| Brennwert: | 227 | kJ |
| Protein: | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,4 | g |
| - davon Zucker: | 10,3 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 63% weniger Kalorien |
| 75% weniger Protein |
| 80% weniger Kohlenhydrate |
| 80% weniger Fett |
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 20 | kcal |
| Brennwert: | 84 | kJ |
| Protein: | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,3 | g |
| - davon Zucker: | 2,3 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,06 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 54 | kcal | -63% | 20 | kcal |
| Brennwert | 227 | kJ | 84 | kJ | |
| Protein | 0,3 | g | -75% | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate | 11,4 | g | -80% | 2,3 | g |
| - davon Zucker | 10,3 | g | 2,3 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -80% | 0,5 | g |
| Salz | 0 | g | 0,06 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Apfel und die Nährwerte von Eisbergsalat-Mix von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Apfel und 100g Eisbergsalat-Mix von Jeden Tag. Apfel gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Eisbergsalat-Mix von Jeden Tag gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Apfel 170% mehr Energie als Eisbergsalat-Mix von Jeden Tag. Das ist 2,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Apfel 54kcal und bei Eisbergsalat-Mix von Jeden Tag 20kcal. Das entspricht einem Brennwert von 227kJ und 84kJ.
Mit 0,3g Protein ist Apfel zu 75% proteinarmer. Eisbergsalat-Mix von Jeden Tag liefert dir 1,2g Protein. Das entpsicht einem zu 300% höheren Proteingehalt.
Bei 11,4g ist Apfel zu 396% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Eisbergsalat-Mix von Jeden Tag mit 2,3g.
Mit 10,3g wird dir bei Apfel 4,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 348% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Apfel mit 0,1g geringer. 0,5g sind bei Eisbergsalat-Mix von Jeden Tag Fett. Damit ist Apfel zu 80% fettarmer als Eisbergsalat-Mix von Jeden Tag.
Auf der linken Seite liefert dir Apfel 0g Salz. Rechts erhälst du von Eisbergsalat-Mix von Jeden Tag Salz in der Menge von 0,06g.
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