Vergleich: Königslachs vs. Bio-Eier, aus Hessen (tegut Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Königslachs und Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 179 | kcal |
| Brennwert: | 750 | kJ |
| Protein: | 19,93 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 10,43 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,1 | g |
| Salz: | 0,12 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| 13% weniger Kalorien |
| 35% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 5% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 155 | kcal |
| Brennwert: | 649 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 11 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,1 | g |
| Salz: | 0,32 | g |
| Natrium: | 0,13 | g |
| Kalorien | 179 | kcal | -13% | 155 | kcal |
| Brennwert | 750 | kJ | 649 | kJ | |
| Protein | 19,93 | g | -35% | 13 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 0,6 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 10,43 | g | -5% | 11 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3,1 | g | 3,1 | g | |
| Salz | 0,12 | g | 0,32 | g | |
| Natrium | 0,05 | g | 0,13 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Königslachs und die Nährwerte von Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Königslachs und 100g Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio. Königslachs gehört zur Gruppe Fisch und Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Königslachs 15% mehr Energie als Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Königslachs 179kcal und bei Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio 155kcal. Das entspricht einem Brennwert von 750kJ und 649kJ.
Mit 19,93g Protein ist Königslachs zu 53% proteinhaltiger. Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio liefert dir mit 35% weniger nur 13g.
Bei 0g ist Königslachs zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio is mit 0,6g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio mit 0,5g zu 100% unter dem von Königslachs. Somit beinhaltet Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Königslachs mit 10,43g geringer. 11g sind bei Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio Fett. Damit ist Königslachs zu 5% fettarmer als Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Auf der linken Seite liefert dir Königslachs 0,12g Salz. Rechts erhälst du von Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio Salz in der Menge von 0,32g.
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