Vergleich: Bio-Eier, aus Hessen (tegut Bio) vs. Halloumi, Natur (Mitakos)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio und Halloumi, Natur von Mitakos im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 155 | kcal |
| Brennwert: | 649 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 11 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,1 | g |
| Salz: | 0,32 | g |
| Natrium: | 0,13 | g |
| 52% weniger Kalorien |
| 43% weniger Protein |
| 73% weniger Kohlenhydrate |
| 55% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 322 | kcal |
| Brennwert: | 1.337 | kJ |
| Protein: | 22,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,2 | g |
| - davon Zucker: | 2,2 | g |
| Fett: | 24,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 17,3 | g |
| Salz: | 3 | g |
| Natrium: | 1,18 | g |
| Kalorien | 155 | kcal | -52% | 322 | kcal |
| Brennwert | 649 | kJ | 1.337 | kJ | |
| Protein | 13 | g | -43% | 22,9 | g |
| Kohlenhydrate | 0,6 | g | -73% | 2,2 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 2,2 | g | |
| Fett | 11 | g | -55% | 24,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3,1 | g | 17,3 | g | |
| Salz | 0,32 | g | 3 | g | |
| Natrium | 0,13 | g | 1,18 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio und die Nährwerte von Halloumi, Natur von Mitakos. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio und 100g Halloumi, Natur von Mitakos. Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Halloumi, Natur von Mitakos gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio 52% weniger Energie als Halloumi, Natur von Mitakos. Damit gibt Halloumi, Natur von Mitakos 2,1 mal so viele Kalorien wie Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio. In Zahlen sind das bei Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio 155kcal und bei Halloumi, Natur von Mitakos 322kcal. Das entspricht einem Brennwert von 649kJ und 1.337kJ.
Mit 13g Protein ist Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio zu 43% proteinarmer. Halloumi, Natur von Mitakos liefert dir 22,9g Protein. Das entpsicht einem zu 76% höheren Proteingehalt.
Bei 0,6g ist Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio zu 73% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Halloumi, Natur von Mitakos is mit 2,2g ausgerüstet, was 73% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Halloumi, Natur von Mitakos mit 2,2g zu 77% unter dem von Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio. Somit beinhaltet Halloumi, Natur von Mitakos 4,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio mit 11g geringer. 24,6g sind bei Halloumi, Natur von Mitakos Fett. Damit ist Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio zu 55% fettarmer als Halloumi, Natur von Mitakos.
Bei Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio sind 3,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 82% mehr als bei Halloumi, Natur von Mitakos. Dort liegt der Wert bei 17,3g, also 5,6 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio 0,32g Salz. Rechts erhälst du von Halloumi, Natur von Mitakos Salz in der Menge von 3g.
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