Vergleich: Mandarine vs. Paprika, rot
Gegenüberstellung der Nährwerte
Mandarine und Paprika, rot im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 53 | kcal |
| Brennwert: | 223 | kJ |
| Protein: | 0,81 | g |
| Kohlenhydrate: | 13,34 | g |
| - davon Zucker: | 10,58 | g |
| Fett: | 0,31 | g |
| Ballaststoffe: | 1,8 | g |
| Alkohol: | 0 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 30% weniger Kalorien |
| 38% weniger Protein |
| 52% weniger Kohlenhydrate |
| 38% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 37 | kcal |
| Brennwert: | 155 | kJ |
| Protein: | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,4 | g |
| - davon Zucker: | 6,4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Alkohol: | 0 | g |
| Salz: | 0,5 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| Kalorien | 53 | kcal | -30% | 37 | kcal |
| Brennwert | 223 | kJ | 155 | kJ | |
| Protein | 0,81 | g | -38% | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate | 13,34 | g | -52% | 6,4 | g |
| - davon Zucker | 10,58 | g | 6,4 | g | |
| Fett | 0,31 | g | -38% | 0,5 | g |
| Ballaststoffe | 1,8 | g | 3 | g | |
| Alkohol | 0 | g | 0 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,5 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Mandarine und die Nährwerte von Paprika, rot. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Mandarine und 100g Paprika, rot. Mandarine gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Paprika, rot gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Mandarine 43% mehr Energie als Paprika, rot. Das ist 1,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Mandarine 53kcal und bei Paprika, rot 37kcal. Das entspricht einem Brennwert von 223kJ und 155kJ.
Mit 0,81g Protein ist Mandarine zu 38% proteinarmer. Paprika, rot liefert dir 1,3g Protein. Das entpsicht einem zu 60% höheren Proteingehalt.
Bei 13,34g ist Mandarine zu 108% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Paprika, rot mit 6,4g.
Mit 10,58g wird dir bei Mandarine 1,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 65% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Mandarine mit 0,31g geringer. 0,5g sind bei Paprika, rot Fett. Damit ist Mandarine zu 38% fettarmer als Paprika, rot.
Auf der linken Seite liefert dir Mandarine 0g Salz. Rechts erhälst du von Paprika, rot Salz in der Menge von 0,5g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Mandarine mit 1,8g schlechter ab. Damit werden 40% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Paprika, rot. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3g.
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