Vergleich: roter Naturreis (tegut vom Feinsten) vs. Quinoa
Gegenüberstellung der Nährwerte
Roter Naturreis von tegut vom Feinsten und Quinoa im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von tegut vom Feinsten
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 359 | kcal |
| Brennwert: | 1.504 | kJ |
| Protein: | 8 | g |
| Kohlenhydrate: | 72,3 | g |
| Fett: | 2,8 | g |
| Ballaststoffe: | 4 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 42% weniger Protein |
| 16% weniger Kohlenhydrate |
| 44% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.436 | kJ |
| Protein: | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 60,8 | g |
| Fett: | 5 | g |
| Ballaststoffe: | 7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 359 | kcal | -4% | 343 | kcal |
| Brennwert | 1.504 | kJ | 1.436 | kJ | |
| Protein | 8 | g | -42% | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate | 72,3 | g | -16% | 60,8 | g |
| Fett | 2,8 | g | -44% | 5 | g |
| Ballaststoffe | 4 | g | 7 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von roter Naturreis von tegut vom Feinsten und die Nährwerte von Quinoa. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g roter Naturreis von tegut vom Feinsten und 100g Quinoa. Roter Naturreis von tegut vom Feinsten gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Quinoa gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert roter Naturreis von tegut vom Feinsten 5% mehr Energie als Quinoa. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei roter Naturreis von tegut vom Feinsten 359kcal und bei Quinoa 343kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.504kJ und 1.436kJ.
Mit 8g Protein ist roter Naturreis von tegut vom Feinsten zu 42% proteinarmer. Quinoa liefert dir 13,8g Protein. Das entpsicht einem zu 73% höheren Proteingehalt.
Bei 72,3g ist roter Naturreis von tegut vom Feinsten zu 19% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Quinoa mit 60,8g.
Der Anteil von Fett ist bei roter Naturreis von tegut vom Feinsten mit 2,8g geringer. 5g sind bei Quinoa Fett. Damit ist roter Naturreis von tegut vom Feinsten zu 44% fettarmer als Quinoa.
Auf der linken Seite liefert dir roter Naturreis von tegut vom Feinsten 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Quinoa Salz in der Menge von 0,01g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet roter Naturreis von tegut vom Feinsten mit 4g schlechter ab. Damit werden 43% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Quinoa. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 7g.
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