Vergleich: Quinoa vs. roter Naturreis (tegut vom Feinsten)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Quinoa und roter Naturreis von tegut vom Feinsten im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.436 | kJ |
| Protein: | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 60,8 | g |
| Fett: | 5 | g |
| Ballaststoffe: | 7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 42% weniger Protein |
| 16% weniger Kohlenhydrate |
| 44% weniger Fett |
von tegut vom Feinsten
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 359 | kcal |
| Brennwert: | 1.504 | kJ |
| Protein: | 8 | g |
| Kohlenhydrate: | 72,3 | g |
| Fett: | 2,8 | g |
| Ballaststoffe: | 4 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 343 | kcal | -4% | 359 | kcal |
| Brennwert | 1.436 | kJ | 1.504 | kJ | |
| Protein | 13,8 | g | -42% | 8 | g |
| Kohlenhydrate | 60,8 | g | -16% | 72,3 | g |
| Fett | 5 | g | -44% | 2,8 | g |
| Ballaststoffe | 7 | g | 4 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Quinoa und die Nährwerte von roter Naturreis von tegut vom Feinsten. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Quinoa und 100g roter Naturreis von tegut vom Feinsten. Quinoa gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und roter Naturreis von tegut vom Feinsten gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Quinoa 4% weniger Energie als roter Naturreis von tegut vom Feinsten. Damit gibt roter Naturreis von tegut vom Feinsten 1,1 mal so viele Kalorien wie Quinoa. In Zahlen sind das bei Quinoa 343kcal und bei roter Naturreis von tegut vom Feinsten 359kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.436kJ und 1.504kJ.
Mit 13,8g Protein ist Quinoa zu 73% proteinhaltiger. Roter Naturreis von tegut vom Feinsten liefert dir mit 42% weniger nur 8g.
Bei 60,8g ist Quinoa zu 16% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Roter Naturreis von tegut vom Feinsten is mit 72,3g ausgerüstet, was 16% weniger entspricht.
Fett ist mit 5g Bestandteil von Quinoa. Das sind 79% mehr als bei roter Naturreis von tegut vom Feinsten. Hier beträgt der Anteil 2,8g.
Rechts werden dir von roter Naturreis von tegut vom Feinsten 0,01g Salz geliefert. Bei Quinoa beträgt der Salzgehalt 0,01g.
Quinoa beinhaltet 7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,8 mal so hoch. Bei roter Naturreis von tegut vom Feinsten liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 4g.
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