Vergleich: Basmatireis (tegut) vs. Spaghetti (Combino)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Basmatireis von tegut und Spaghetti von Combino im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 360 | kcal |
| Brennwert: | 1.508 | kJ |
| Protein: | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 77,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,2 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 1,6 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 29% weniger Protein |
| 6% weniger Kohlenhydrate |
| 38% weniger Fett |
von Combino
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 358 | kcal |
| Brennwert: | 1.517 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 73 | g |
| - davon Zucker: | 2,8 | g |
| Fett: | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 360 | kcal | 358 | kcal | |
| Brennwert | 1.508 | kJ | 1.517 | kJ | |
| Protein | 8,5 | g | -29% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 77,6 | g | -6% | 73 | g |
| - davon Zucker | 0,2 | g | 2,8 | g | |
| Fett | 0,8 | g | -38% | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,4 | g | |
| Ballaststoffe | 1,6 | g | 3 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Basmatireis von tegut und die Nährwerte von Spaghetti von Combino. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Basmatireis von tegut und 100g Spaghetti von Combino. Basmatireis von tegut gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Spaghetti von Combino gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Basmatireis von tegut 1% mehr Energie als Spaghetti von Combino. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Basmatireis von tegut 360kcal und bei Spaghetti von Combino 358kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.508kJ und 1.517kJ.
Mit 8,5g Protein ist Basmatireis von tegut zu 29% proteinarmer. Spaghetti von Combino liefert dir 12g Protein. Das entpsicht einem zu 41% höheren Proteingehalt.
Bei 77,6g ist Basmatireis von tegut zu 6% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Spaghetti von Combino mit 73g.
Der Zuckergehalt liegt bei Spaghetti von Combino mit 2,8g zu 93% unter dem von Basmatireis von tegut. Somit beinhaltet Spaghetti von Combino 14 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Basmatireis von tegut mit 0,8g geringer. 1,3g sind bei Spaghetti von Combino Fett. Damit ist Basmatireis von tegut zu 38% fettarmer als Spaghetti von Combino.
Bei Basmatireis von tegut sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 50% mehr als bei Spaghetti von Combino. Dort liegt der Wert bei 0,4g, also 2 mal so hoch.
Rechts werden dir von Spaghetti von Combino 0,03g Salz geliefert. Bei Basmatireis von tegut beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Basmatireis von tegut mit 1,6g schlechter ab. Damit werden 47% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Spaghetti von Combino. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3g.
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