Vergleich: Basmatireis, im Kochbeutel (tegut) vs. Buchweizen (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Basmatireis, im Kochbeutel von tegut und Buchweizen von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 360 | kcal |
| Brennwert: | 1.508 | kJ |
| Protein: | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 77,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,2 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 1,6 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 13% weniger Protein |
| 9% weniger Kohlenhydrate |
| 53% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 346 | kcal |
| Brennwert: | 1.466 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 71 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 3,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 360 | kcal | -4% | 346 | kcal |
| Brennwert | 1.508 | kJ | 1.466 | kJ | |
| Protein | 8,5 | g | -13% | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate | 77,6 | g | -9% | 71 | g |
| - davon Zucker | 0,2 | g | 0,3 | g | |
| Fett | 0,8 | g | -53% | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,4 | g | |
| Ballaststoffe | 1,6 | g | 3,7 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Basmatireis, im Kochbeutel von tegut und die Nährwerte von Buchweizen von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Basmatireis, im Kochbeutel von tegut und 100g Buchweizen von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Basmatireis, im Kochbeutel von tegut 4% mehr Energie als Buchweizen von Alnatura. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Basmatireis, im Kochbeutel von tegut 360kcal und bei Buchweizen von Alnatura 346kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.508kJ und 1.466kJ.
Mit 8,5g Protein ist Basmatireis, im Kochbeutel von tegut zu 13% proteinarmer. Buchweizen von Alnatura liefert dir 9,8g Protein. Das entpsicht einem zu 15% höheren Proteingehalt.
Bei 77,6g ist Basmatireis, im Kochbeutel von tegut zu 9% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Buchweizen von Alnatura mit 71g.
Der Zuckergehalt liegt bei Buchweizen von Alnatura mit 0,3g zu 33% unter dem von Basmatireis, im Kochbeutel von tegut. Somit beinhaltet Buchweizen von Alnatura 1,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Basmatireis, im Kochbeutel von tegut mit 0,8g geringer. 1,7g sind bei Buchweizen von Alnatura Fett. Damit ist Basmatireis, im Kochbeutel von tegut zu 53% fettarmer als Buchweizen von Alnatura.
Bei Basmatireis, im Kochbeutel von tegut sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 50% mehr als bei Buchweizen von Alnatura. Dort liegt der Wert bei 0,4g, also 2 mal so hoch.
Rechts werden dir von Buchweizen von Alnatura 0,03g Salz geliefert. Bei Basmatireis, im Kochbeutel von tegut beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Basmatireis, im Kochbeutel von tegut mit 1,6g schlechter ab. Damit werden 57% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Buchweizen von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3,7g.
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