Vergleich: Basmati Reis (Jeden Tag) vs. Pangasius
Gegenüberstellung der Nährwerte
Basmati Reis von Jeden Tag und Pangasius im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 354 | kcal |
| Brennwert: | 1.483 | kJ |
| Protein: | 6,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 80 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| 67% weniger Kalorien |
| 70% weniger Protein |
| 84% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 118 | kcal |
| Brennwert: | 494 | kJ |
| Protein: | 22 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 3,2 | g |
| Kalorien | 354 | kcal | -67% | 118 | kcal |
| Brennwert | 1.483 | kJ | 494 | kJ | |
| Protein | 6,7 | g | -70% | 22 | g |
| Kohlenhydrate | 80 | g | 0 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -84% | 3,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Basmati Reis von Jeden Tag und die Nährwerte von Pangasius. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Basmati Reis von Jeden Tag und 100g Pangasius. Basmati Reis von Jeden Tag gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Pangasius gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Basmati Reis von Jeden Tag 200% mehr Energie als Pangasius. Das ist 3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Basmati Reis von Jeden Tag 354kcal und bei Pangasius 118kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.483kJ und 494kJ.
Mit 6,7g Protein ist Basmati Reis von Jeden Tag zu 70% proteinarmer. Pangasius liefert dir 22g Protein. Das entpsicht einem zu 228% höheren Proteingehalt.
Bei 80g ist Basmati Reis von Jeden Tag zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Pangasius mit 0g.
Der Anteil von Fett ist bei Basmati Reis von Jeden Tag mit 0,5g geringer. 3,2g sind bei Pangasius Fett. Damit ist Basmati Reis von Jeden Tag zu 84% fettarmer als Pangasius.
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