Vergleich: Pangasius vs. Basmati Reis (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Pangasius und Basmati Reis von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 118 | kcal |
| Brennwert: | 494 | kJ |
| Protein: | 22 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 3,2 | g |
| 67% weniger Kalorien |
| 70% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 84% weniger Fett |
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 354 | kcal |
| Brennwert: | 1.483 | kJ |
| Protein: | 6,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 80 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Kalorien | 118 | kcal | -67% | 354 | kcal |
| Brennwert | 494 | kJ | 1.483 | kJ | |
| Protein | 22 | g | -70% | 6,7 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 80 | g |
| Fett | 3,2 | g | -84% | 0,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Pangasius und die Nährwerte von Basmati Reis von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Pangasius und 100g Basmati Reis von Jeden Tag. Pangasius gehört zur Gruppe Fisch und Basmati Reis von Jeden Tag gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Pangasius 67% weniger Energie als Basmati Reis von Jeden Tag. Damit gibt Basmati Reis von Jeden Tag 3 mal so viele Kalorien wie Pangasius. In Zahlen sind das bei Pangasius 118kcal und bei Basmati Reis von Jeden Tag 354kcal. Das entspricht einem Brennwert von 494kJ und 1.483kJ.
Mit 22g Protein ist Pangasius zu 228% proteinhaltiger. Basmati Reis von Jeden Tag liefert dir mit 70% weniger nur 6,7g.
Bei 0g ist Pangasius zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Basmati Reis von Jeden Tag is mit 80g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Fett ist mit 3,2g Bestandteil von Pangasius. Das sind 540% mehr als bei Basmati Reis von Jeden Tag. Hier beträgt der Anteil 0,5g.
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