Vergleich: Basmati Reis (Jeden Tag) vs. Linsen, Beluga (Müller's Mühle)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Basmati Reis von Jeden Tag und Linsen, Beluga von Müller's Mühle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 354 | kcal |
| Brennwert: | 1.483 | kJ |
| Protein: | 6,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 80 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 77% weniger Protein |
| 45% weniger Kohlenhydrate |
| 64% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 335 | kcal |
| Brennwert: | 1.413 | kJ |
| Protein: | 29 | g |
| Kohlenhydrate: | 44 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 354 | kcal | -5% | 335 | kcal |
| Brennwert | 1.483 | kJ | 1.413 | kJ | |
| Protein | 6,7 | g | -77% | 29 | g |
| Kohlenhydrate | 80 | g | -45% | 44 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -64% | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,3 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Basmati Reis von Jeden Tag und die Nährwerte von Linsen, Beluga von Müller's Mühle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Basmati Reis von Jeden Tag und 100g Linsen, Beluga von Müller's Mühle. Basmati Reis von Jeden Tag gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Linsen, Beluga von Müller's Mühle gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Basmati Reis von Jeden Tag 6% mehr Energie als Linsen, Beluga von Müller's Mühle. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Basmati Reis von Jeden Tag 354kcal und bei Linsen, Beluga von Müller's Mühle 335kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.483kJ und 1.413kJ.
Mit 6,7g Protein ist Basmati Reis von Jeden Tag zu 77% proteinarmer. Linsen, Beluga von Müller's Mühle liefert dir 29g Protein. Das entpsicht einem zu 333% höheren Proteingehalt.
Bei 80g ist Basmati Reis von Jeden Tag zu 82% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Linsen, Beluga von Müller's Mühle mit 44g.
Der Zuckergehalt liegt bei Linsen, Beluga von Müller's Mühle mit 0,7g zu 29% unter dem von Basmati Reis von Jeden Tag. Somit beinhaltet Linsen, Beluga von Müller's Mühle 1,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Basmati Reis von Jeden Tag mit 0,5g geringer. 1,4g sind bei Linsen, Beluga von Müller's Mühle Fett. Damit ist Basmati Reis von Jeden Tag zu 64% fettarmer als Linsen, Beluga von Müller's Mühle.
Bei Basmati Reis von Jeden Tag sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 67% mehr als bei Linsen, Beluga von Müller's Mühle. Dort liegt der Wert bei 0,3g, also 3 mal so hoch.
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