Vergleich: Brötchen, Roggen (Bäcker) vs. Dinkelflocken, Großblatt (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Brötchen, Roggen von Bäcker und Dinkelflocken, Großblatt von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 268 | kcal |
| Brennwert: | 1.122 | kJ |
| Protein: | 10,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 50,9 | g |
| - davon Zucker: | 2,7 | g |
| Fett: | 2,1 | g |
| Ballaststoffe: | 5,7 | g |
| Salz: | 1,32 | g |
| Natrium: | 0,52 | g |
| 24% weniger Kalorien |
| 27% weniger Protein |
| 20% weniger Kohlenhydrate |
| 19% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 353 | kcal |
| Brennwert: | 1.491 | kJ |
| Protein: | 14,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 64 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 2,6 | g |
| Ballaststoffe: | 8,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 268 | kcal | -24% | 353 | kcal |
| Brennwert | 1.122 | kJ | 1.491 | kJ | |
| Protein | 10,4 | g | -27% | 14,2 | g |
| Kohlenhydrate | 50,9 | g | -20% | 64 | g |
| - davon Zucker | 2,7 | g | 1,7 | g | |
| Fett | 2,1 | g | -19% | 2,6 | g |
| Ballaststoffe | 5,7 | g | 8,4 | g | |
| Salz | 1,32 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,52 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Brötchen, Roggen von Bäcker und die Nährwerte von Dinkelflocken, Großblatt von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Brötchen, Roggen von Bäcker und 100g Dinkelflocken, Großblatt von Alnatura. Brötchen, Roggen von Bäcker gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Dinkelflocken, Großblatt von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Brötchen, Roggen von Bäcker 24% weniger Energie als Dinkelflocken, Großblatt von Alnatura. Damit gibt Dinkelflocken, Großblatt von Alnatura 1,3 mal so viele Kalorien wie Brötchen, Roggen von Bäcker. In Zahlen sind das bei Brötchen, Roggen von Bäcker 268kcal und bei Dinkelflocken, Großblatt von Alnatura 353kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.122kJ und 1.491kJ.
Mit 10,4g Protein ist Brötchen, Roggen von Bäcker zu 27% proteinarmer. Dinkelflocken, Großblatt von Alnatura liefert dir 14,2g Protein. Das entpsicht einem zu 37% höheren Proteingehalt.
Bei 50,9g ist Brötchen, Roggen von Bäcker zu 20% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Dinkelflocken, Großblatt von Alnatura is mit 64g ausgerüstet, was 20% weniger entspricht.
Mit 2,7g wird dir bei Brötchen, Roggen von Bäcker 1,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 59% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Brötchen, Roggen von Bäcker mit 2,1g geringer. 2,6g sind bei Dinkelflocken, Großblatt von Alnatura Fett. Damit ist Brötchen, Roggen von Bäcker zu 19% fettarmer als Dinkelflocken, Großblatt von Alnatura.
Rechts werden dir von Dinkelflocken, Großblatt von Alnatura 0,03g Salz geliefert. Bei Brötchen, Roggen von Bäcker beträgt der Salzgehalt 1,32g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Brötchen, Roggen von Bäcker mit 5,7g schlechter ab. Damit werden 32% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Dinkelflocken, Großblatt von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 8,4g.
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