Vergleich: Basmati Reis (Jeden Tag) vs. Weizenreis (Weizli)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Basmati Reis von Jeden Tag und Weizenreis von Weizli im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 354 | kcal |
| Brennwert: | 1.483 | kJ |
| Protein: | 6,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 80 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 54% weniger Protein |
| 15% weniger Kohlenhydrate |
| 69% weniger Fett |
von Weizli
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 344,4 | kcal |
| Brennwert: | 1.491,7 | kJ |
| Protein: | 14,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 68 | g |
| - davon Zucker: | 2,1 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 354 | kcal | -3% | 344,4 | kcal |
| Brennwert | 1.483 | kJ | 1.491,7 | kJ | |
| Protein | 6,7 | g | -54% | 14,5 | g |
| Kohlenhydrate | 80 | g | -15% | 68 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 2,1 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -69% | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,4 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Basmati Reis von Jeden Tag und die Nährwerte von Weizenreis von Weizli. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Basmati Reis von Jeden Tag und 100g Weizenreis von Weizli. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Basmati Reis von Jeden Tag 3% mehr Energie als Weizenreis von Weizli. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Basmati Reis von Jeden Tag 354kcal und bei Weizenreis von Weizli 344,4kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.483kJ und 1.491,7kJ.
Mit 6,7g Protein ist Basmati Reis von Jeden Tag zu 54% proteinarmer. Weizenreis von Weizli liefert dir 14,5g Protein. Das entpsicht einem zu 116% höheren Proteingehalt.
Bei 80g ist Basmati Reis von Jeden Tag zu 18% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Weizenreis von Weizli mit 68g.
Der Zuckergehalt liegt bei Weizenreis von Weizli mit 2,1g zu 76% unter dem von Basmati Reis von Jeden Tag. Somit beinhaltet Weizenreis von Weizli 4,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Basmati Reis von Jeden Tag mit 0,5g geringer. 1,6g sind bei Weizenreis von Weizli Fett. Damit ist Basmati Reis von Jeden Tag zu 69% fettarmer als Weizenreis von Weizli.
Bei Basmati Reis von Jeden Tag sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 75% mehr als bei Weizenreis von Weizli. Dort liegt der Wert bei 0,4g, also 4 mal so hoch.
Rechts werden dir von Weizenreis von Weizli 0g Salz geliefert. Bei Basmati Reis von Jeden Tag beträgt der Salzgehalt 0,01g.
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