Vergleich: Basmati Reis (Jeden Tag) vs. Dürüm Fladenbrot, aus Weizenmehl (1001 delights)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Basmati Reis von Jeden Tag und Dürüm Fladenbrot, aus Weizenmehl von 1001 delights im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 354 | kcal |
| Brennwert: | 1.483 | kJ |
| Protein: | 6,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 80 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 7% weniger Kalorien |
| 14% weniger Protein |
| 26% weniger Kohlenhydrate |
| 92% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 329 | kcal |
| Brennwert: | 1.390 | kJ |
| Protein: | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,9 | g |
| - davon Zucker: | 2,6 | g |
| Fett: | 6,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,9 | g |
| Salz: | 1,5 | g |
| Natrium: | 0,59 | g |
| Kalorien | 354 | kcal | -7% | 329 | kcal |
| Brennwert | 1.483 | kJ | 1.390 | kJ | |
| Protein | 6,7 | g | -14% | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate | 80 | g | -26% | 58,9 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 2,6 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -92% | 6,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 2,9 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 1,5 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,59 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Basmati Reis von Jeden Tag und die Nährwerte von Dürüm Fladenbrot, aus Weizenmehl von 1001 delights. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Basmati Reis von Jeden Tag und 100g Dürüm Fladenbrot, aus Weizenmehl von 1001 delights. Basmati Reis von Jeden Tag gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Dürüm Fladenbrot, aus Weizenmehl von 1001 delights gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Basmati Reis von Jeden Tag 8% mehr Energie als Dürüm Fladenbrot, aus Weizenmehl von 1001 delights. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Basmati Reis von Jeden Tag 354kcal und bei Dürüm Fladenbrot, aus Weizenmehl von 1001 delights 329kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.483kJ und 1.390kJ.
Mit 6,7g Protein ist Basmati Reis von Jeden Tag zu 14% proteinarmer. Dürüm Fladenbrot, aus Weizenmehl von 1001 delights liefert dir 7,8g Protein. Das entpsicht einem zu 16% höheren Proteingehalt.
Bei 80g ist Basmati Reis von Jeden Tag zu 36% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Dürüm Fladenbrot, aus Weizenmehl von 1001 delights mit 58,9g.
Der Zuckergehalt liegt bei Dürüm Fladenbrot, aus Weizenmehl von 1001 delights mit 2,6g zu 81% unter dem von Basmati Reis von Jeden Tag. Somit beinhaltet Dürüm Fladenbrot, aus Weizenmehl von 1001 delights 5,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Basmati Reis von Jeden Tag mit 0,5g geringer. 6,5g sind bei Dürüm Fladenbrot, aus Weizenmehl von 1001 delights Fett. Damit ist Basmati Reis von Jeden Tag zu 92% fettarmer als Dürüm Fladenbrot, aus Weizenmehl von 1001 delights.
Bei Basmati Reis von Jeden Tag sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 97% mehr als bei Dürüm Fladenbrot, aus Weizenmehl von 1001 delights. Dort liegt der Wert bei 2,9g, also 29 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Basmati Reis von Jeden Tag 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Dürüm Fladenbrot, aus Weizenmehl von 1001 delights Salz in der Menge von 1,5g.
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