Vergleich: American Sandwich, Vollkorn (American Style) vs. Makrelenfilets, in Tomatensauce (Nixe)
Gegenüberstellung der Nährwerte
American Sandwich, Vollkorn von American Style und Makrelenfilets, in Tomatensauce von Nixe im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 246 | kcal |
| Brennwert: | 1.036 | kJ |
| Protein: | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 42 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 6 | g |
| Salz: | 1,27 | g |
| Natrium: | 0,5 | g |
| 23% weniger Kalorien |
| 39% weniger Protein |
| 90% weniger Kohlenhydrate |
| 72% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 190 | kcal |
| Brennwert: | 789 | kJ |
| Protein: | 14 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,3 | g |
| - davon Zucker: | 4,1 | g |
| Fett: | 12,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,5 | g |
| Ballaststoffe: | 1,5 | g |
| Salz: | 0,76 | g |
| Natrium: | 0,3 | g |
| Kalorien | 246 | kcal | -23% | 190 | kcal |
| Brennwert | 1.036 | kJ | 789 | kJ | |
| Protein | 8,5 | g | -39% | 14 | g |
| Kohlenhydrate | 42 | g | -90% | 4,3 | g |
| - davon Zucker | 2 | g | 4,1 | g | |
| Fett | 3,5 | g | -72% | 12,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,2 | g | 2,5 | g | |
| Ballaststoffe | 6 | g | 1,5 | g | |
| Salz | 1,27 | g | 0,76 | g | |
| Natrium | 0,5 | g | 0,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von American Sandwich, Vollkorn von American Style und die Nährwerte von Makrelenfilets, in Tomatensauce von Nixe. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g American Sandwich, Vollkorn von American Style und 100g Makrelenfilets, in Tomatensauce von Nixe. American Sandwich, Vollkorn von American Style gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Makrelenfilets, in Tomatensauce von Nixe gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Im Vergleich liefert American Sandwich, Vollkorn von American Style 29% mehr Energie als Makrelenfilets, in Tomatensauce von Nixe. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei American Sandwich, Vollkorn von American Style 246kcal und bei Makrelenfilets, in Tomatensauce von Nixe 190kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.036kJ und 789kJ.
Mit 8,5g Protein ist American Sandwich, Vollkorn von American Style zu 39% proteinarmer. Makrelenfilets, in Tomatensauce von Nixe liefert dir 14g Protein. Das entpsicht einem zu 65% höheren Proteingehalt.
Bei 42g ist American Sandwich, Vollkorn von American Style zu 877% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Makrelenfilets, in Tomatensauce von Nixe mit 4,3g.
Der Zuckergehalt liegt bei Makrelenfilets, in Tomatensauce von Nixe mit 4,1g zu 51% unter dem von American Sandwich, Vollkorn von American Style. Somit beinhaltet Makrelenfilets, in Tomatensauce von Nixe 2,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei American Sandwich, Vollkorn von American Style mit 3,5g geringer. 12,6g sind bei Makrelenfilets, in Tomatensauce von Nixe Fett. Damit ist American Sandwich, Vollkorn von American Style zu 72% fettarmer als Makrelenfilets, in Tomatensauce von Nixe.
Bei American Sandwich, Vollkorn von American Style sind 1,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 52% mehr als bei Makrelenfilets, in Tomatensauce von Nixe. Dort liegt der Wert bei 2,5g, also 2,1 mal so hoch.
Rechts werden dir von Makrelenfilets, in Tomatensauce von Nixe 0,76g Salz geliefert. Bei American Sandwich, Vollkorn von American Style beträgt der Salzgehalt 1,27g.
American Sandwich, Vollkorn von American Style beinhaltet 6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 4 mal so hoch. Bei Makrelenfilets, in Tomatensauce von Nixe liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,5g.
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