Vergleich: Dürüm Fladenbrot, aus Weizenmehl (1001 delights) vs. Basmati Reis (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dürüm Fladenbrot, aus Weizenmehl von 1001 delights und Basmati Reis von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 329 | kcal |
| Brennwert: | 1.390 | kJ |
| Protein: | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,9 | g |
| - davon Zucker: | 2,6 | g |
| Fett: | 6,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,9 | g |
| Salz: | 1,5 | g |
| Natrium: | 0,59 | g |
| 7% weniger Kalorien |
| 14% weniger Protein |
| 26% weniger Kohlenhydrate |
| 92% weniger Fett |
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 354 | kcal |
| Brennwert: | 1.483 | kJ |
| Protein: | 6,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 80 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 329 | kcal | -7% | 354 | kcal |
| Brennwert | 1.390 | kJ | 1.483 | kJ | |
| Protein | 7,8 | g | -14% | 6,7 | g |
| Kohlenhydrate | 58,9 | g | -26% | 80 | g |
| - davon Zucker | 2,6 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 6,5 | g | -92% | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,9 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 1,5 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,59 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dürüm Fladenbrot, aus Weizenmehl von 1001 delights und die Nährwerte von Basmati Reis von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dürüm Fladenbrot, aus Weizenmehl von 1001 delights und 100g Basmati Reis von Jeden Tag. Dürüm Fladenbrot, aus Weizenmehl von 1001 delights gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Basmati Reis von Jeden Tag gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Dürüm Fladenbrot, aus Weizenmehl von 1001 delights 7% weniger Energie als Basmati Reis von Jeden Tag. Damit gibt Basmati Reis von Jeden Tag 1,1 mal so viele Kalorien wie Dürüm Fladenbrot, aus Weizenmehl von 1001 delights. In Zahlen sind das bei Dürüm Fladenbrot, aus Weizenmehl von 1001 delights 329kcal und bei Basmati Reis von Jeden Tag 354kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.390kJ und 1.483kJ.
Mit 7,8g Protein ist Dürüm Fladenbrot, aus Weizenmehl von 1001 delights zu 16% proteinhaltiger. Basmati Reis von Jeden Tag liefert dir mit 14% weniger nur 6,7g.
Bei 58,9g ist Dürüm Fladenbrot, aus Weizenmehl von 1001 delights zu 26% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Basmati Reis von Jeden Tag is mit 80g ausgerüstet, was 26% weniger entspricht.
Mit 2,6g wird dir bei Dürüm Fladenbrot, aus Weizenmehl von 1001 delights 5,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 420% mehr.
Fett ist mit 6,5g Bestandteil von Dürüm Fladenbrot, aus Weizenmehl von 1001 delights. Das sind 1200% mehr als bei Basmati Reis von Jeden Tag. Hier beträgt der Anteil 0,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Dürüm Fladenbrot, aus Weizenmehl von 1001 delights mit 2,9g 29 mal so hoch wie bei Basmati Reis von Jeden Tag. Bei Basmati Reis von Jeden Tag liegt der Wert bei 0,1g, also 97% geringer.
Rechts werden dir von Basmati Reis von Jeden Tag 0,01g Salz geliefert. Bei Dürüm Fladenbrot, aus Weizenmehl von 1001 delights beträgt der Salzgehalt 1,5g.
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